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Por qué debemos hidratar el cuerpo

Una vez que os hemos ido contando qué beber a lo largo del día para mantener nuestros cuerpos serranos cien por cien hidratados, ha llegado el momento de saber cuándo no debemos beber, cuánto hay que beber y por qué necesitamos beber. Interesante, ¿verdad? Pues no te pierdas detalle y continua leyendo.

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Qué beber en cada hora del día: noche

No beber lo suficiente puede provocar deshidratación y causar dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres y dolores musculares.

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Qué beber en cada hora del día: tarde

Superada la mañana y la hora de comer, no debemos permitir llegar hasta la noche sin meter en nuestro cuerpo una gota de líquido. Seguimos con los consejos sobre qué beber en cada periodo.

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Qué beber en cada hora del día: medio día

Como ya os hemos indicado en varias ocasiones, mantenerse hidratada es sumamente importante. Pero no sólo de agua vive el cuerpo. Descubre qué puedes tomar como alternativa y las mejores horas para hacerlo.

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Qué beber en cada hora del día: primera hora

Para cubrir las necesidades diarias de líquido se puede beber más que agua. Descubre en Canal Mujer qué beber a lo largo del día para estar siempre hidratada.

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¡Hidrátate por dentro!

Dolor de cabeza, cansancio… son síntomas de deshidratación. Los expertos recomiendan beber dos litros de agua al día.

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Depura tu organismo; líquidos

Después de los atracones de Navidad es bueno depurar nuestro organismo. Hoy os dejo algunos líquidos que nos ayudarán en esta tarea tan importante.

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Consejos para no engordar en Navidad

Ahora con las Navidades es normal ganar un poco de peso, pero no os preocupéis porque hoy os traigo unos consejos para ganar el menos peso posible, incluso podréis perder algo de peso.

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Batido de papaya y té verde

Para que toméis de forma diferente el té verde, hoy traigo una receta de un batido compuesto por papaya y té verde, una receta buenísima.

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Receta de Grog

Un combinado que nació con la intención de que los miembros de la Marina Británica rebajaran su consumo de alcohol. Sus ingredientes y su preparación lo hacen exquisito para degustarlo en otoño.

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Receta de Cocktail de Vodka con Pera

La mecla de estos sabores resulta una combinación perfecta. Aprovecha esta deliciosa fruta de temporada para usarla en tus combinados y obtener el trago impecable a través del zumo natural de la pera.

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Receta de Cocktail Satanás

Este combinado nos hará quedar como una estupenda anfitriona, por la espectacularidad de su presentación y el aroma que aportan sus ingredientes. Mucho ojito con pasarse porque es de elevada graduación.

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Receta de Cocktail Grasshopper

Una suave y cremosa mezcla que nos aportará una deliciosa experiencia otoñal y engrandecerá nuestro recetario de cocktails de temporada. Disfrutad de un trago pleno de elegancia clásica.

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