• Archivo
  • Editores
  • Acerca de

Canal mujer

  • Belleza
    • Moda
  • Salud
  • Noticias
    • Corazón
  • Consejos
  • Cuidados
  • Maternidad
  • Varios
  • Recetas
You are here: Home / Salud / Sauna, ¿Ayuda a adelgazar?

Sauna, ¿Ayuda a adelgazar?

12 noviembre, 2011 by

Siempre se ha conocido la sauna como un medio para perder peso fácilmente y, además, rápidamente, y es por eso que muchas personas, a pesar de agobiarse mucho en ella, la usa a diario para perder algunos gramos. Pero claro, no todas las personas notan resultados y ahora vemos por qué.

La función principal de la sauna no es la de hacer que perdamos peso, pero sí que puede ayudarnos si llevamos una alimentación muy saludable y hacemos ejercicio, ya que la sauna actúa como diurético y evita que retengamos líquidos, lo que quiere decir que no elimina las grasas, sino los líquidos y que esa grasa debemos perderla nosotras mismas con ejercicio. Es más, en muchos gimnasios ya se dispone de sauna para entrar en ella después del ejercicio.

Pero claro, no solo nos ayuda a eliminar líquidos, sino que también nos ayuda a eliminar toxinas, lo que quiere decir que nuestra piel parecerá mucho más joven y sana, lo cual nos viene bien a todas, ya que, tengamos la edad que tengamos, nuestra piel tiene toxinas y puede estar sucia (si no nos hacemos los tratamiento de belleza adecuados).

Es importante que sepáis que no se debe estar más de diez minutos en la sala de la sauna, ya que es un sitio cerrado en el que hace muchísimo calor (como todas sabréis), lo cual puede provocarnos muchos mareos y fatigas si pasamos demasiado tiempo en ella.

Personalmente os recomiendo que entréis, al menos, una vez en semana después de realizar el ejercicio correspondiente.

Posts relacionados:

  1. Zapatos para adelgazar
  2. Cómo agrandar los ojos con ayuda del maquillaje

Filed Under: Salud Tagged With: Alimentación, dietas, ejercicio, Salud

  • Belleza
  • Cuidados

El bolso perfecto para ir a la oficina

Seguro que todas vosotras tenéis una colección bastante grande de bolsos debido a que no encontráis el adecuado para la oficina y es que tener el bolso perfecto para ir a trabajar no es nada sencillo, ¿No es cierto? Por eso siempre que veis uno que creéis que es perfecto lo compráis y, finalmente, lo […]

Topminerales.com presenta el guante de depilación natural de Silicio

Este sistema de depilación revoluciona la depilación natural ya que es indoloro, higiénico, suave y eficaz. En conjunto de propiedades que lo hacen ideal para todo tipo de pieles.

Red de blogs










Copyright © 2025 · Dinablogs · Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies

»
«