Acudir al nutricionista, al endocrino e incluso al médico de cabecera para que nos marque unas pautas con las que cambiar de manera positiva nuestros hábitos alimenticios y nos proponga llevar una vida en la que el ejercicio esté presente es algo que, muchas de nosotras, nos proponemos año a año.
Por normal general vamos solas a no ser que nuestra pareja padezca sobrepeso u obesidad y se quiera unir. Como he podido leer en la versión digital del dailymail, son las parejas con hijos o proyecto de tenerlos las que más éxito tienen a la hora de cambiar a un estilo de vida más equilibrado.
Un ejemplo, bastante drástico, de esto lo tenemos en la pareja formada por Robert y Jessica, con unos pesos iniciales de 150 Kg y 130 Kg. Un buen día, y con cuatro preciosas hijas, decidieron que debían ser un ejemplo para ellas… con lo que decidieron cambiar por completo su estilo de vida.
Dejaron de lado la comida basura y optaron por una dieta equilibrada acompañada de ejercicio. Dijeron adiós a sus largas sesiones de sofá y los ratos de ocio familiares se convirtieron en activos mediante excursiones, recorridos de rutas de senderismo, etcétera.
Como podéis apreciar en las imágenes, la diferencia es sustancial y, según sus palabras, son felices y se sienten mucho mejor consigo mismos, especialmente por cumplir su objetivo de servir como modelo de salud a sus hijos.
Desde el inicio de sus nuevas vidas hasta la fecha sólo han pasado dos años, en los cuales él ha perdido 72 kilos y ella 54, que se dice pronto. ¡Felicidades, pareja!
Fotos | 20minutos
