En el primer y segundo trimestre se puede volar con normalidad, a no ser que tengas algún problema con el embarazo como sangrados, o enfermedades como la hipertensión o la diabetes. A partir del tercer trimestre, consulta siempre con tu ginecólogo antes de coger un avión. En el último mes de embarazo está totalmente desaconsejado.
Cuando viajes en avión, intenta pedir un asiento junto al pasillo, levantarte a pasear y llevar ropa holgada. Y no comas antes ni durante el vuelo alimentos flatulentos o bebidas gaseosas, ya que la altitud potencia la creación de gases y te sentirás más molesta.
8. ¿Qué hago con mi gato?
Tranquila, no es necesario que te deshagas de tu querida mascota si estás embarazada y no has pasado la toxoplasmosis. Los gatos domésticos no suelen ser portadores de este parásito, en cambio, los gatos callejeros tienen más riesgo. Lo único que no debes hacer, por si acaso, es cambiar la arena tú misma, porque este parásito, de existir, se encuentra en las heces.
9. ¿Qué puedo y qué no puedo consumir en el embarazo?
Por regla general, puedes tomar todo tipo de alimentos como las frutas, las verduras, la carne y el pescado, siempre teniendo la precaución de que las verduras estén bien lavadas y desinfectadas, y las carnes y pescados, bien hechos. Si no has pasado la toxoplasmosis, has de suprimir el consumo de carne de conejo y otros embutidos y evitar todos los alimentos crudos o poco cocinados.
Algunas infusiones no son inocuas para el embarazo, así que, si dudas, es mejor que no las tomes y, por supuesto, debes evitar el consumo de todo tipo de bebidas alcohólicas. En cuanto al café y los edulcorantes, es recomendable consumirlos en dosis moderadas.
Tampoco es aconsejable que consumas por tu cuenta suplementos vitamínicos, productos de herbolario ni medicamentos, incluidos los adquiridos sin receta médica. Para asegurarte, consulta siempre al médico sobre su posible consumo.
Imagen: blog.viajobien
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