Todo sabéis que el exceso de azúcar no es nada bueno, en realidad todos los excesos son perjudiciales, por eso la Organización Mundial de la Salud ha considerado que combatir contra el exceso de azúcar es algo muy positivo para mejorar la salud y reducir la obesidad. La cuestión es que, desde la OMS, se recomienda reducir al 5% el consumo de azúcar diario, es decir, que podríamos tomar unos 25 gramos de azúcar al día, que no está nada mal, contando con los alimentos que llevan ya azúcar como, … [Read more...]
Los zumos de frutas no son tan buenos como parecen
Increíble pero cierto. Los zumos de frutas son igual de perjudiciales para la salud que las bebidas carbonatadas, es decir, que los refrescos azucarados que tanto llaman nuestra atención. Así queda reflejado en el estudio de dos investigadores de la Universidad de Glasgow (Escocia) que ha sido publicado en la revista The Lancet Diabetes & Endocrinology. Y es que, el alto contenido de azúcar que incorporan estos zumos de frutas los equiparaba a la de cualquier refresco o bebida carbonatada. … [Read more...]
A mayor consumo de azúcar, más problemas cardiovasculares
Nada en exceso es bueno, eso ya lo sabéis todo, pero hay algunas cosas, concretamente algunos alimentos, que son peor que otras. Un claro ejemplo de ello es el azúcar, y es que consumirlo en exceso trae muchísimas consecuencias negativas, mucho más allá de las calorías. El caso es que un reciente estudio nos ha afirmado esto, que consumir azúcar en exceso es peor que malo, ya que, según este estudio, hay una relación entre un mayor consumo de azúcar y de riesgo de muerte por enfermedad … [Read more...]
El azúcar estropea el cutis
Ya sabíamos que el consumo excesivo de azúcar no era demasiado bueno para la silueta (ni para nuestros dientes), pero es que un reciente estudio ha descubierto que consumir mucho azúcar todos los días podría ser malo para el cutis. Esta investigación ha sido llevada a cabo en la Universidad de Leiden, Holanda, y como resultado final observaron que las personas con altos niveles de azúcar parecían mucho más mayores que el resto de las personas de su misma edad. Así que chicas, ya tenemos otro … [Read more...]
