Como ya os dije en la entrada anterior, hacer deporte es algo muy saludable tanto para nuestro físico como para nuestra mente, y es que el ejercicio hace que liberemos mucho estrés y, además, muchas grasas que se nos acumulan en el cuerpo, ya sea por nuestro metabolismo o por la alimentación que llevemos. Pues bien, es por este motivo por el que os recomiendo que practiquéis algún deporte, al menos, tres veces en semana, es lo mínimo que deberíais salir a andar, correr o, como ya os dije, … [Read more...]