Ha dejado de ser un mito para convertirse en una dura realidad. Dormir poco y acostarse tarde hace que subamos de peso alarmantemente. Se ha podido confirmar la hipótesis mediante el trabajo llevado a cabo en el Laboratorio de Sueño y Cronobiología del Hospital de la Universidad de Pennsylvania, donde se ha demostrado que tanto hombres como mujeres, si duermen poco, aumentan de peso dado que fomentan la ingesta de comida en horas no recomendables. Se ha podido llegar a esta conclusión gracias … [Read more...]