Con esto de querer conservar el tipo en verano solemos consumir más ensaladas que en el resto del año, ¿No es cierto? Además que con el calor que hace últimamente no nos apetece otra cosa que algo fresco para cenar y sentirnos ligeros a la hora de dormir. Es por eso por lo que hoy vamos a aprender a realizar la ensalada de manzanas y nueces, una ensalada muy sencilla, sana y económica, además de que la podemos llevar a todas partes, ¡No hay ningún problema con eso! Vamos con la … [Read more...]
Aliñar la ensalada de forma sana
Ahora que todas estamos en el plan de la operación bikini verano 2013, las ensaladas son un buen aliado ya que sacian bastante y, además, contienen muy pocas calorías, normalmente claro. El caso es que en muchas ocasiones metemos cosas de más a la ensalada, cosas que no necesita realmente y que hace que sea bastante calórica, vamos, que lo mismo es comerse un plato de pasta con tomate frito que una ensalada con algún ingrediente extra muy calórico. Nos estamos refiriendo, obviamente, a las … [Read more...]
Receta de Cogollos con Salsa de Anchoas y Naranja
¡Calor, calor, calor...! Necesitamos alimentos que nos recompongan un poco durante estos días de verano. Agua, frescor y dieta saludable, esas son las claves de la receta que te traemos hoy y que además aportarán poquísimas calorías a nuestro menú del día. Se trata de una riquísima combinación de cogollos, si pueden ser de Tudela mejor que mejor, anchoas y naranjas. El plato resultará una sabrosísima mezcla de vitaminas, antioxidantes, fibra y minerales. Una explosión de sabor en nuestra boca, … [Read more...]
