Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento combatiendo la degeneración de las células que provocan los radicales libres. Aunque el cuerpo produce sus propios antioxidantes y el ejercicio favorece esta producción, la mayoría provienen de la dieta. Toma nota de lo que la naturaleza te ofrece: Germen de trigo Es una fuente natural de vitamina E y el té verde o Camellia sinesis, rico en polifenoles de importante actividad antioxidante. Los polifenoles tienen facilidad para reducir la … [Read more...]