Siempre se ha dicho que dejar de fumar engorda muchísimo, es más, muchas personas optan por no dejar de fumar para seguir en su peso. Lo cierto es que si llevamos una dieta sana y equilibrada no deberíamos tener ningún problema a la hora de dejar de fumar, es decir, que no deberíamos coger peso y es que dejar el tabaco no significa engordar. Hoy vamos a conocer los motivos por los que engordamos cuando dejamos de fumar, lo que nos provoca el dejar el tabaco y demás, así que atentos si queréis … [Read more...]
¿Cómo influye el tabaco en los niños?
Los problemas de salud asociados al ambiente con humo son variados, predominando los respiratorios. Determinados componentes del humo del tabaco irritan y pueden actuar sobre la nariz, sobre el oído y, además, aumentar las secreciones en las vías respiratorias, por lo que las otitis medias y los problemas bronquiales son frecuentes en los lactantes que están sometidos al humo del tabaco. También las neumonías son más comunes en estos pequeños, sobre todo por debajo de los dos años de edad. … [Read more...]
Fumadores pasivos II
Cuando alguien fuma, hay que distinguir dos tipos muy distintos de humo. El fumador da una chupada e inhala el humo. Es la corriente principal. Luego lo expulsa. Es un humo nocivo, pero que ha pasado por varios filtros. Es aire que se introduce por el extremo encendido del cigarrillo y atraviesa todo el cilindro, pasando por las hebras del tabaco. Todo el pitillo actúa como un filtro. Pero es que, además, el propio fumador se queda con un buen porcentaje de sustancias nocivas en sus pulmones. … [Read more...]
Fumadores pasivos I
Pese a que la gran mayoría de gente (el 95%) es consciente de que el humo del tabaco puede perjudicar la salud de los no fumadores, todavía existen muchas reticencias en torno a la figura del llamado fumador pasivo. Se puede definir como el fumador involuntario que respira en el ambiente donde se consume tabaco. Y aunque, para el fumador, esta figura del inhalador involuntario le parezca siempre exagerada, debe saber que los perjuicios se pueden medir. Uno de los metabolitos de la nicotina es … [Read more...]
Descubre txt2stop, una app para móvil que ayuda a dejar de fumar
Investigadores australianos y británicos han publicado en la revista The Lancet (junio 2011), un estudio en el que han medido la eficacia de un programa vía SMS para ayudar a quienes quieren dejar de fumar. Se trata de un programa que en Nueva Zelanda lleva tiempo funcionando (txt2stop) y consiste en el envío de mensajes de texto que contienen tanto consejos como frases de apoyo. Los SMS son más frecuentes durante las primeras semanas y luego se van espaciando. La investigación se llevó a cabo … [Read more...]
