Las vacaciones son la época dorada para millones de ciudadanos. El periodo de asueto es tan ansiado que, la mayoría de nosotros, nos pasamos el año soñando con que llegue el momento vacacional. Disfrutamos, nos lo pasamos de miedo, vivimos con alegría y... también nos descuidamos mucho más, pasamos de horarios y damos rienda suelta a nuestros apetitos. Todo ello se combina con una falta de ejercicio, que dejamos para el resto del año, momento en que nuestra vida rutinaria saca tiempo para … [Read more...]