A todas nos pasa, en mayor o menor medida, que hay días en los que tenemos un hambre voraz antes de que llegue la hora de comer. Pero si logramos ‘engañar’ a nuestro cuerpo con una serie de alimentos adecuados, os aseguramos que os saciaréis con mucho menos de lo que pensáis. Perfecto, ¿no? Según un estudio realizado por la revista Consumer, comer un poco de pan integral con atún se convierte en el tentempié ideal. Lo mismo ocurre con las piezas de frutas lavadas y sin quitarles la piel, si las … [Read more...]