Todo sabéis que el exceso de azúcar no es nada bueno, en realidad todos los excesos son perjudiciales, por eso la Organización Mundial de la Salud ha considerado que combatir contra el exceso de azúcar es algo muy positivo para mejorar la salud y reducir la obesidad. La cuestión es que, desde la OMS, se recomienda reducir al 5% el consumo de azúcar diario, es decir, que podríamos tomar unos 25 gramos de azúcar al día, que no está nada mal, contando con los alimentos que llevan ya azúcar como, … [Read more...]