Estamos en la época de los frutos secos, lo cual es muy bueno para todas nosotras, y es que los frutos secos son sanísimos, siempre y cuando se consuman con moderación. Pues bien, en esta entrada os voy a hablar de uno de mis frutos secos favoritos, la nuez, y es que es uno de los más sanos y completos y que podemos añadir a nuestra alimentación habitual, a pesar de que nos pueden aportar muchas calorías, siempre y cuando no se consuma adecuadamente. Pues bien, según algunos estudios, ingerir … [Read more...]