Si la salud de tus pies es la correcta y dispones de una superficie adecuada, andar descalza sobre la misma puede resultar beneficioso para la salud. Nuestros pinrelillos, queridas lectoras, tienen más de una veintena de huesos y más de un centenar de tendones, músculos y ligamentos. Y si seguimos las indicaciones de los expertos, se recomienda andar descalza una media hora cada día. Las superficies ideales para andar descalzas son la hierba y la arena de la playa. Si puedes disfrutar de las … [Read more...]
Decálogo para prevenir los juanetes
Ayer os explicamos qué son los juanetes. Hoy nos centraremos en indicaros 10 consejos útiles para la prevención, o evitar el aumento, de la patología. El calzado femenino: si tenemos un pie ancho, evitaremos y limitaremos los zapatos de punta estrecha para ocasiones especiales. El dedo gordo se deforma siguiendo la curvatura de la punta del calzado. Una vez instaurada la deformidad, los músculos que se encargan de flexionar y extender el dedo provocan el aumento del ángulo, ya que … [Read more...]
¿Qué son los juanetes?
Aunque se trate de una afección muy conocida, poca gente sabe de verdad qué es un juanete. El abultamiento que aparece al lado del dedo y que produce dolor con la frotación del calzado sólo es una pequeña parte del problema. Se trata de una excrecencia ósea o crecimiento anormal del hueso, consecuencia del propio juanete. Se trata de una deformidad articular que afecta a dos huesos importantes del pie, el dedo gordo y el inmediatamente posterior, el primer metatarsiano. Es una deformidad … [Read more...]
Pies bonitos en verano
Es cierto que muchas veces descuidamos nuestros pies, y solo cuando nos ocasionan algún problema, nos acordamos de lo importantes que son para nuestro día a día. Mantenerlos sanos, utilizar calzado adecuado, realizar una correcta higiene diaria y no pasar por alto los posibles daños que les ocasionamos por el trabajo al que los sometemos cada día. Lucir unos pies bonitos en verano es posible realizando unos cuidados muy sencillos. Si no tienes tiempo o hay que apretarse el cinturón y … [Read more...]
La Ictioterapia
Se ha puesto de moda y de un tiempo acá los anuncios y las ofertas para recibir tratamientos de ictioterapia aparecen por todas partes. Sin embargo y aunque aporta notables beneficios, ha llegado la hora de conocer algunos datos que nos permita elegir bien y no exponernos a lesiones. La Ictioterapia o Fish Spa es una técnica oriental en la que una multitud de pequeños pececillos se alimentan de las impurezas de tu piel. En especial, la terapia ha alcanzado su mayor éxito en el apartado de … [Read more...]
