Son muchas las marcas que, aunque están en algunas tiendas, en pocas más bien, de nuestro país, son muy difíciles de conseguir. Una de esas marcas es la de esmaltes de uñas OPI, una marca cosmética bastante buena y profesional, ya que, por ahora, solo está disponible en algunas tiendas especializadas en manicura o en spas. Pues bien, parece que esto se va a acabar dentro de poco, y es que la marca OPI ha decidido empezar a expandirse por el comercio de nuestro país, el comercio español, ya que … [Read more...]
Controlar la hipertensión IV
Si te han detectado hipertensión no siempre es suficiente con un cambio de hábitos como comentábamos ayer. Si, pese a todo, la hipertensión se mantiene por encima de 160/100 mmHg (milímetros de Mercurio), o, aunque las cifras sean menores, coexisten otros factores de riesgo, puede ser necesario recurrir a un tratamiento farmacológico. Los medicamentos antihipertensivos son muy numerosos y algunos de ellos se encuentran entre los más consumidos. Existen varios grupos, en función de sus … [Read more...]
Controlar la hipertensión III
Si te han diagnosticado hipertensión, lo primero que debes hacer es abordar una serie de cambios en tus hábitos de vida, tanto para reducir la presión arterial como para eliminar otros factores de riesgo asociados. Una actividad física suave y mantenida y reducir el sobrepeso, si lo necesita, son dos medidas de eficacia contrastada. Si, por ejemplo, eres una persona obesa con un índice de masa corporal superior a 30, perder 5 kilos puede suponerte una reducción de la tensión de hasta 4 mmHg … [Read more...]
Beber un vaso de agua en ayunas nos ayuda a empezar bien el día
Beber agua constantemente es algo muy importante para nuestra salud, ya que nuestro cuerpo necesita hidratación diaria para que funcione correctamente, y es nuestro organismo está compuesto por un 60% de líquido, que no es poco. Pues bien, como os estaba diciendo es importante beber agua a cada momento, por lo que os recomiendo que siempre llevéis con vosotras una botellita de agua que os hidrate durante todo el día. Pero hoy os quiero hablar de algo más concreto, y es de el mejor momento para … [Read more...]
Controlar la hipertensión II
En la actualidad, se considera que existe hipertensión cuando de forma persistente se presentan cifras iguales o superiores a 140 mmHg (milímetros de mercurio) de máxima o 90 mmHG de mínima. Pero cuidado, estas cifras no tienen un valor absoluto. Constituyen el punto de corte que la ciencia médica considera razonable para plantearse un tratamiento. Sin embargo, tanto por debajo como por encima, existen diferentes intervalos que van desde las cifras de tensión ideales (por debajo de 120/80) … [Read more...]
Consejos para mantener el bronceado durante más tiempo
El sol ya está pegando fuerte en algunas comunidades autónomas y es por eso que ya muchas chicas se están poniendo al sol para coger un poco de color antes de que lleguen las camisetas de tirantes y los shorts. Pues bien, es por eso que hoy se me ha ocurrido dar algunos consejos que tengo yo guardados para mantener el bronceado más tiempo, que nos puede servir tanto a lo largo del verano como para después del verano. Lo primero que debemos hacer es mantener nuestra piel muy bien exfoliada y muy … [Read more...]
Mascarilla de patata para las pieles con acné
No podemos decir que no existan remedios caseros para combatir el acné, porque existir existen muchos. Eso sí, puede que no todos nos funcionen igual de bien a todas, ya que cada piel es distinta. Aún así, yo hoy quiero hablar de una mascarilla casera muy rica, ya que está hecha a base de patatas. Esta mascarilla es bastante extraña, pero las patatas nos ayudará a rebajar la grasa del cutis de forma natural, por lo os aconsejo muchísimo que la probéis y comprobéis el efecto que hace en vuestra … [Read more...]
La fórmula online más eficaz para la formación online de Posgrado
La actualidad nos empuja, sobre todo a las mujeres, a estar más preparadas que nunca y el horario y nuestras otras obligaciones, tan importantes para nosotras, no pueden ser la puerta que cierre nuestro acceso a una formación especializada o a un máster que nos garantice una mejor cotización en el mercado laboral. Finanzas, Dirección de Empresas, Comercio Internacional, Bolsa y Mercados Financieros, Dirección de Marketing... la posibilidad de escalar hasta posiciones directivas y la … [Read more...]
Hacer el puré de patatas sin mantequilla nos ahorra calorías
La operación bikini está en marcha, por lo que debemos evitar todos aquellos alimentos grasos que nos hagan retener calorías en nuestro cuerpo. Por este motivo es por el cual hoy vengo a hablaos de una forma de hacer puré de patatas más sana que la que conocemos, y es que esto no es solo por la operación bikini, sino porque, en general, debemos cuidarnos un poco más cada día con comida más sana y haciendo deporte. Pues bien, a lo que íbamos, una forma de hacer el puré de patatas más sano es … [Read more...]
Las nuevas gafas de sol by Marc Jacobs
La moda no solo está en la ropa, ya lo sabéis, los complementos también son muy importantes para conseguir un look de diez, sea la temporada que sea. Es por eso que hoy vengo a hablar de los nuevos accesorios, esta vez en forma de gafas de sol para la temporada de primavera verano 2012, creados por Marc Jacobs. Ya sabéis lo importante que es llevar gafas de sol y protección solar durante el verano, es por eso que, además de llevar moda en nuestro rostro, ayudaremos a protegerlos de los rayos … [Read more...]
Bridal Collection 2012 by Essie
Como ya vimos ayer, son tres las colecciones que Essie ha propuesto para la próxima temporada de primavera verano 2012 y solo nos queda una por descubrir. Ya hemos conocido la Navigate Her, que salió a la venta el pasado mes de febrero, y la Resort 2012, que ha salido este mismo mes de marzo. La siguiente que vamos a conocer, y la última por el momento, es la Bridal Collection, es decir, la colección nupcial. La Bridal Collection está pensada para las novias ya que está compuesta por 4 esmaltes … [Read more...]
Controlar la hipertensión I
La presión arterial es necesaria para la vida. De ella depende que la sangre llegue a los órganos, de la misma forma que la presión en las tuberías garantiza que el agua corriente alcance los últimos pisos de un edificio. Pero esa presión no debe ser excesiva si no queremos que nuestro sistema de tuberías interno se deteriore y nos dé un buen disgusto. No te preocupes si en un momento concreto tienes la tensión alta. Puede que te haya ocurrido después de hacer ejercicio físico intenso o en … [Read more...]
Remedios naturales y caseros contra el resfriado
En esta época de constantes cambios, que si frío, que si calor, es normal que más de una de nosotras acabe resfriada. Es por eso, y con lo que me gustan a mí, que hoy vamos a ver algunos remedios naturales y caseros contra el resfriado, así que muy atentas todas, que os interesa, ya que os pueden servir para el invierno que viene o para el siguiente, es lo bueno de los remedios caseros. Aliviar la congestión pulmonar Si queremos aliviar la congestión pulmonar, tan solo tenemos que aplicar … [Read more...]
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