Información sobre el proceso del embarazo En general, la mayoría de madres y padres se informan por medio de su ginecólogo o su matrona del proceso que van a llevar durante los nueve meses de embarazo (alimentación, sueño, suplementos vitamínicos...). Pero, aún existe una minoría que prefiere no informarse sobre los aspectos básicos, delegando la responsabilidad del proceso del embarazo a su médico o matrona. Existen aspectos técnicos que no son necesarios conocer pormenorizadamente, pero sí … [Read more...]
TellSpec, un dispositivo para cuidar nuestra alimentación
¿Os imagináis poder conocer las calorías, ingredientes, macronutrientes, alérgenos y sustancias químicas de un alimento o bebida con solo hacer un click? Y yo que pensaba que ya está todo inventado..., me equivocaba, y es que hoy me he topado con un nuevo dispositivo que me ha sorprendido gratamente, además de que, si funciona correctamente, puede ser bastante útil. Este accesorio del que hablamos será imprescindible para todas las personas a las que les guste cuidarse, … [Read more...]
Gestionar el estrés durante el embarazo III
Cosas que podemos hacer para gestionar el estrés que surge durante el embarazo: Apoyo social Todos precisamos del apoyo social, buscamos a la gente para contarles cosas, nos gusta que nos tengan en cuenta y potenciamos la comunicación en nuestras relaciones. Ahora bien, durante el periodo de embarazo muchos roles de la madre y el padre se van transformando, empieza a haber planteamiento sobre cuáles son las prioridades y sobre cómo distribuir las obligaciones. Esto, en muchas ocasiones, nos … [Read more...]
Reducir el azúcar en la dieta, nuevas recomendaciones
Todo sabéis que el exceso de azúcar no es nada bueno, en realidad todos los excesos son perjudiciales, por eso la Organización Mundial de la Salud ha considerado que combatir contra el exceso de azúcar es algo muy positivo para mejorar la salud y reducir la obesidad. La cuestión es que, desde la OMS, se recomienda reducir al 5% el consumo de azúcar diario, es decir, que podríamos tomar unos 25 gramos de azúcar al día, que no está nada mal, contando con los alimentos que llevan ya azúcar como, … [Read more...]
Gestionar el estrés durante el embarazo II
Os explico con más detalles las tres fases en las que se desarrolla el estrés, independientemente de si estamos embarazadas o no: Fase de alarma Es un mecanismo de defensa ante una amenaza real (por ejemplo, cuando nuestro cuerpo nos alerta si aún no hemos pasado el paso de cebra cuando estamos embarazadas y ya está en rojo, es muy probable que sintamos un agobio añadido por la responsabilidad de llevar a nuestro hijo) o que percibimos como tal (algo que nos alerta, pero que a otras personas … [Read more...]
Gestionar el estrés durante el embarazo I
A lo largo de nuestro día suceden muchas situaciones en las que nuestro cuerpo se activa con el objetivo de solucionar diferentes escenarios, que pueden ir desde una demanda mínima de energía para levantarnos de la cama, a situaciones que supongan un mayor esfuerzo como una jornada laboral que se alarga o nuevas pruebas médicas a realizar en el proceso del embarazo. Nuestro cuerpo se activa y soluciona las diferentes demandas energéticas, la mayoría de las veces sin que nosotros tomemos … [Read more...]
Tommy Hilfiger lanzando piropos a David Beckham
El futbolista David Beckham es uno de los que más campañas en ropa interior ha protagonizado (y como para no hacerlo, ¿Verdad chicas?), y es que año tras año, una firma u otra, lo cogen como modelo y nos regalan imágenes como esta, y es que el chico, como es obvio, se cuida muchísimo. Que si su gimnasio, sus cremas, su dieta..., vamos, que el que diga que para estar guapo, o guapa, no hay que sufrir está muy equivocado. El caso es que David Beckham ha recibido un piropazo en toda regla, y es … [Read more...]
Jour D’Hermès Absolu, el nuevo Eau de Parfum
Este mes nos llega la tercera versión de la fragancia Jour d'Hermès, en esta ocasión con la palabra Absolu. Si conocéis un poco esta fragancia, ya sabréis que tuvimos la versión original, el Eau de Parfum, en 2012, y que después vino una segunda versión, Parfum, en 2013. Esta nueva fragancia está diseñada por Jean-Claude Ellena, y le ha dado una composición de cítricos con el toque de las flores y, más sutilmente, del almizcle y la madera. Jour D'Hermès Absolu cuenta con gardenia blanca, jazmín … [Read more...]
Ir andando al trabajo, una opción muy saludable (II)
Tal y como dijimos en la entrada anterior, la primera entrada sobre ir andando al trabajo, el verano está aquí dentro de poco (ya hemos llegado a la primavera), por lo que nos va entrando un poco de agobio al pensar en el bikini y en el verano, y es que todas queremos estar estupendísimas cuando llegue la hora de ir a la playa o a la piscina, ¿No es cierto? Pues bien, en esa entrada anterior, estuvimos hablando de los beneficios que le aporta al cuerpo el hecho de ir andando al trabajo, y es … [Read more...]
Maléfica está a la vuelta de la esquina
Lo sé. Hace bastante poco os volví a hablar de la película de Disney, Maléfica… Pero es que no hay quien se resista tras ver anunciada la película con un segundo tráiler en español. En él, con tan solo escuchar la voz de la dobladora de Angelina Jolie eres capaz de imaginar su boca, dientes y sonrisa con los ojos cerrados. Probadlo, ya veréis. El estreno del film tendrá lugar al próximo 30 de mayo en España y, como bien parece reflejar el tráiler, parece que pasaremos un buen rato a oscuras … [Read more...]
Derechos de las mujeres embarazadas en activo V
Cuando tras el nacimiento se produce la hospitalización del bebé por un periodo superior a siete días, ya sea por bajo peso al nacer o por cualquier otra condición clínica, la baja maternal se ampliará en tantos días como el recién nacido se encuentre hospitalizado y por un máximo de 13 semanas adicionales. Una vez cubierto el periodo de 16 semanas de baja maternal, si la trabajadora vuelve a su puesto de trabajo tras este tiempo, tiene derecho a reincorporarse con el mismo sueldo y los mismos … [Read more...]
Derechos de las mujeres embarazadas en activo IV
Un derecho laboral fundamental de la mujer embarazada es la solicitud de baja por maternidad, la cual puede comenzar con antelación al parto, siendo la fecha límite para el comienzo de la prestación el día del nacimiento del bebé. En ocasiones, las embarazadas desconocen los derechos que les corresponden durante su baja de maternidad. La ley dice que las trabajadoras españolas tienen derecho a 16 semanas de baja por maternidad remuneradas al cien por cien. Incluso la ley contempla que, las seis … [Read more...]
Derechos de las mujeres embarazadas en activo III
Si un empresario despidiera a una mujer por estar embarazada, ésta podría denunciarle por despido improcedente. Y en el caso de ir a juicio, le correspondería al empresario demostrar que dicho despide es independiente del embarazo y justificarlo. Si bien la empresa puede despedir a una trabajadora en cualquier caso, tanto si está embarazada como si se encuentra disfrutando del periodo de lactancia o con reducción de jornada o con excedencia por cuidado de un menor; la diferencia es que si se la … [Read more...]
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