En las últimas entradas hemos estado comentado la importancia que tiene un buen desayuno, y es que es la primera comida del día y la más importante, la que nos ayuda a seguir con energía el resto del día. Pues bien, como hemos dicho en las anteriores entradas, que sea la comida más importante del día no significa que podamos tomar alimentos que no son demasiado sanos todos los días, ya que esto, al final, repercute en nuestra salud y en los kilos de más, y es que no es nada sano tomar un bollo … [Read more...]

En la entrada anterior ya estuvimos hablando de que, aunque el desayuno es la comida más importante del día, no debemos pasarnos con los alimentos que tengan demasiados azúcares, ya que estos alimentos suelen seguir en el organismo al final del día, cosa que, obviamente, ninguna de nosotras queremos, ya que se acumula donde no debe. Es por eso por lo que estamos dando una serie de consejos para evitar los alimentos procesados incluso en el desayuno, para dejarlos para los días más especiales … [Read more...]

El desayuno es la primera comida del día y, según se ha dicho (y demostrado) siempre, es también la más importante y en la que más debemos comer, ya conocéis el dicho, 'Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo', vamos, que debemos nutrir a nuestro cerebro en el primer momento de la mañana. Es por eso por lo que hoy vengo a dar unos consejos para hacerlo de la forma correcta, es decir, sanamente, y es que muchas veces tomamos alimentos que pensamos que son saludables y … [Read more...]