Es muy importante cuidarse tanto físicamente como mentalmente para estar contentas con nosotras mismas y poder afrontar nuestro día a día con una sonrisa y con una actitud envidiable. Hoy vamos a ver qué podemos comer entre horas y es que la comida de entre horas es un gran problema para todas nosotras porque no sabemos exactamente qué comer que sea saludable, ¿No es cierto? Estos son los alimentos que recomendamos nosotros: · Fruta: no toda la fruta es recomendable ya que algunas tienen … [Read more...]
Alimentos saludables que en realidad no lo son (III)
En los últimos días hemos ido hablando de algunos alimentos que, según se suele creer, son saludables y muy recomendados para el día a día, pero lo cierto es que son todo lo contrario, alimentos saludables que en realidad no lo son y que deberíamos evitar en la medida de lo posible. Ya hemos hablado de las famosas barritas de cereales integrales, esas barritas que, supuestamente, tienen pocas calorías y nos sacian a la perfección, y los zumos envasados y comerciales, zumos que, en su mayoría, … [Read more...]
Alimentos saludables que en realidad no lo son (II)
En la entrada anterior empezamos a conocer algunos alimentos que, según pensamos y según nos cuentan en los medios publicitarios las propias marcas (como es obvio), creemos que son saludables, al 100%, pero que en realidad son todo lo contrario, nada saludables, alimentos que debemos evitar en la medida de lo posible, sobre todo si estamos en una dieta de adelgazamiento. El alimento del que ayer estuvimos hablando son las famosas barritas de cereales, las barritas que nos venden para adelgazar … [Read more...]
Alimentos saludables que en realidad no lo son (I)
Debido a las campañas publicitarias y el desconocimiento general de los alimentos, tenemos en alta estima alimentos que, en realidad, no son nada saludables, es decir, que creemos que ciertos alimentos son buenos para nuestra dieta (sobre todo cuando estamos en un plan estricto de adelgazamiento) pero que realmente nos hace un efecto contrario, es decir, que no son nada bueno para nuestra dieta ni para nuestra salud en general. Es por eso por lo que he decidido contar cuáles son esos alimentos, … [Read more...]
Cuscús, un alimento que nos dará más energía
No solemos hablar demasiado de la alimentación correcta y de los alimentos que debemos consumir, pero hoy quiero hablar de un alimento que nos dará mucha energía para estos días en los que llegamos tan cansadas a casa después de una larga jornada de trabajo, que seguro que todas tenéis. Este alimento es el cuscús, que es una sémola de trigo dura, mezclada con harina y, finalmente, tamizada. El sabor del cuscús es un sabor peculiar, muy neutro, por lo que combina con todo lo que queramos, desde … [Read more...]
