Andar es un ejercicio natural que cada vez tiene más aficionadas, entre otras cosas porque los médicos lo "recetan" de forma universal, sobre todo a las personas maduras y sedentarias, pues ayuda a prevenir la osteoporosis y otros problemas. Pero ¿cuándo andar se convierte realmente en un ejercicio saludable? … [Read more...]
Ir andando al trabajo, una opción muy saludable (II)
Tal y como dijimos en la entrada anterior, la primera entrada sobre ir andando al trabajo, el verano está aquí dentro de poco (ya hemos llegado a la primavera), por lo que nos va entrando un poco de agobio al pensar en el bikini y en el verano, y es que todas queremos estar estupendísimas cuando llegue la hora de ir a la playa o a la piscina, ¿No es cierto? Pues bien, en esa entrada anterior, estuvimos hablando de los beneficios que le aporta al cuerpo el hecho de ir andando al trabajo, y es … [Read more...]
Ir andando al trabajo, una opción muy saludable (I)
Empieza el buen tiempo y nosotras empezamos a preocuparnos por esos kilitos de más que hemos cogido durante el invierno y que la ropa ha tapado, pero claro, ahora empezamos a deshacernos de tanta ropa y empezamos a notarlos, por lo que nos llevamos las manos a la cabeza pensando en cuándo podemos hacer deporte, ya que apenas tenemos tiempo. Pues bien, una buena forma de hacer ejercicio sin tener un tiempo ilimitado para ello es ir caminando al trabajo o a la universidad, y es que … [Read more...]
