El desayuno es la comida más importante del día, ya que nuestro cuerpo está durante, aproximadamente, ocho horas sin recibir ningún alimento, y ya sabéis lo importante que es esto. Es por ese motivo por el cual se dice que hay que desayunar como un rey, para afrontar el día con una energía positiva y para darle a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios. Así que, sin más, vamos a comentar qué es lo que no debe faltar en nuestro desayuno diario. Carbohidratos Los carbohidratos … [Read more...]