Antes de nada debemos tener claro que estos efectos sólo se producen si el ejercicio físico es muy intenso y prolongado en el tiempo, aunque también pueden verse favorecidos por otros factores como una dieta extrema o las situaciones de estrés elevado. Es decir, que si hacemos un deporte relajado como el yoga no tenemos por qué tener estos problemas. En los casos de ejercicio intenso es habitual que aparezcan episodios de dismenorrea o disfunciones en el ciclo menstrual y, como hemos dicho, se … [Read more...]