En la entrada anterior estuvimos dando algunos consejos para entrenar en casa y es que, por diferentes motivos, puede que no podamos acudir al gimnasio ni salir a hacer deporte a la calle, pero seguro que todos podéis sacar unos minutillos al día para hacer algo de ejercicio en casa, sobre todo si lo organizáis y planeáis, ¿No creéis? Hoy vamos a seguir dando esos consejos para que podáis hacer algo de deporte a la semana, aunque sean dos o tres veces, pero algo de ejercicio debemos hacer para … [Read more...]

Ya sea por falta de tiempo, de ganas o de dinero, muchas veces no podemos acudir al gimnasio diariamente para ejercitarnos (ya sabéis lo importante que es ejercitarse diariamente, lo que no significa que tengáis que hacer entrenamientos durísimos cada día), y es por eso por lo que se opta por no hacer, directamente, nada de ejercicio, lo cual no es nada bueno. Es por eso por lo que vamos a dar unos consejos para entrenar en casa, sin tener que salir a la calle (ya se que a muchas no os gusta ir … [Read more...]