A lo largo de nuestra vida tendremos que pasar por el doloroso trauma de sufrir cistitis. Si aún eres de las pocas afortunadas que no sabe lo que es, te diré que se trata de una infección bacteriana que provoca la inflamación de la vejiga. Por normal general, aunque no tienen por qué darse todos a la vez, los síntomas más comunes son: sentir dolor al orinar, ardor, fiebre, sangre en la orina, vómitos y náuseas, necesidad imperiosa de orinar, orina de color anormal, dolor al tener relaciones … [Read more...]
Descubre la Dieta Smart
Basada en estudios de Harvard, la doctora Reina García Closas y sus investigadores de nutrición de dicha universidad, nos presentan la Dieta Smart. El objetico es adelgazar con la dieta mediterránea, mantener el peso, realizar ejercicio de manera habitual y gozar de buena salud. Según el equipo de estudio el motivo del porqué engordemos es: "La razón es que consumimos más calorías de las que quemamos. Algunas personas deciden reducir el consumo de calorías para evitarlo; otras, aumentan la … [Read more...]
Controlar la hipertensión IV
Si te han detectado hipertensión no siempre es suficiente con un cambio de hábitos como comentábamos ayer. Si, pese a todo, la hipertensión se mantiene por encima de 160/100 mmHg (milímetros de Mercurio), o, aunque las cifras sean menores, coexisten otros factores de riesgo, puede ser necesario recurrir a un tratamiento farmacológico. Los medicamentos antihipertensivos son muy numerosos y algunos de ellos se encuentran entre los más consumidos. Existen varios grupos, en función de sus … [Read more...]
Controlar la hipertensión III
Si te han diagnosticado hipertensión, lo primero que debes hacer es abordar una serie de cambios en tus hábitos de vida, tanto para reducir la presión arterial como para eliminar otros factores de riesgo asociados. Una actividad física suave y mantenida y reducir el sobrepeso, si lo necesita, son dos medidas de eficacia contrastada. Si, por ejemplo, eres una persona obesa con un índice de masa corporal superior a 30, perder 5 kilos puede suponerte una reducción de la tensión de hasta 4 mmHg … [Read more...]
Controlar la hipertensión II
En la actualidad, se considera que existe hipertensión cuando de forma persistente se presentan cifras iguales o superiores a 140 mmHg (milímetros de mercurio) de máxima o 90 mmHG de mínima. Pero cuidado, estas cifras no tienen un valor absoluto. Constituyen el punto de corte que la ciencia médica considera razonable para plantearse un tratamiento. Sin embargo, tanto por debajo como por encima, existen diferentes intervalos que van desde las cifras de tensión ideales (por debajo de 120/80) … [Read more...]
Controlar la hipertensión I
La presión arterial es necesaria para la vida. De ella depende que la sangre llegue a los órganos, de la misma forma que la presión en las tuberías garantiza que el agua corriente alcance los últimos pisos de un edificio. Pero esa presión no debe ser excesiva si no queremos que nuestro sistema de tuberías interno se deteriore y nos dé un buen disgusto. No te preocupes si en un momento concreto tienes la tensión alta. Puede que te haya ocurrido después de hacer ejercicio físico intenso o en … [Read more...]
Consejos para elegir un tensiómetro
Si eres hipertensa, tú misma puedes tomarte la tensión en casa con ayuda de un tensiómetro. Da lo mismo si lo haces por la mañana o por la tarde, pero procura que sea siempre a la misma hora y en condiciones parecidas. Existen tensiómetros de diferentes tipos, desde Canal Mujer os recomendamos los digitales al ser más fáciles de usar. Consejos a la hora de seleccionar tensiómetro: 1. Elije un tensiómetro de brazo. Con los de muñeca, es más difícil adoptar la posición correcta: la muñeca o … [Read more...]
Sonrisa de cine gracias a Bill Dorfman
El trío de ases de Los Ángeles lo completa Bill Dorfman. Ha cuidado la boca de Anne Hathaway, Eva Longoria, Jessica Simpson, Ozzy Osbourne, Usher... En supágina web aparece con una camisa sin abrochar y pelo impecable, dirigiéndose al internauta: "Te mereces una sonrisa de un millón de dólares". En persona parece una estrella televisiva, lo que en realidad es en el programa Extreme Makeover, donde interviene como dentista invitado, y ha formado parte del jurado de Miss USA. Además, apareció sin … [Read more...]
Nariz perfecta gracias a Kanodia
En un rascacielos justo al oeste de Tiffany y Chanel, en Rodeo Drive, está la consulta del doctor Raj Kanodia. Fue él quien le arregló la nariz a Cameron Diaz después de su accidente de surf, además de haber operado a muchas otras celebrities internacionales. Su lista de espera es de nueve meses, pero sólo el 50% de la gente que acude a su consulta es admitida finalmente: si tiene una idea y no puede llevarla a cabo, no realiza la operación aunque cueste alrededor de 14.500 euros, ya que según … [Read more...]
Pechos discretos gracias a Fisher
Justo detrás de Barneys y del hotel Beverly Wilshire, donde Julia Roberts experimentó su propia transformación cinematográfica, el edificio en el que se encuentra la consulta del doctor Garth Fisher es completamente funcional, con un hall de techos altos con cristales ahumados y varios ascensores que prometen el acceso a innumerables suites repartidas por distintas plantas. No hay mostrador de recepción, sólo un guardia de seguridad trajeado. Tras avanzar por un pasillo se llega a una puerta … [Read more...]
Cirujanos plásticos, las nuevas estrellas de Hollywood
Hollywood es la tierra donde reina la cirugía plástica y los especialistas en el campo de la estética son estrellas mediáticas multimillonarias. En ciertas zonas de Los Ángeles, desde Wilshire Boulevard y Rodeo Drive hasta las selectas cumbres de los desfiladeros de Hollywood, hay edificios enteros dedicados a la medicina de la belleza, con coches camuflados entrando a toda velocidad en aparcamientos subterráneos y elegantes clientas con los ojos ocultos tras enormes gafas de … [Read more...]
Puesta a punto
Afrontémoslo, las vacaciones ya son historia. Atrás quedaron los días de descanso con la familia y los amigos. Los chiringuitos, los bañitos en el mar, los paseos al anochecer junto a la playa, las noches de baile hasta el amanecer...el verano 2011 tocó su fin y ahora saboreamos su recuerdo. Ya hemos vuelto a nuestra rutina, a nuestra casa, a nuestro trabajo, a nuestro día a día. Quizá sea un buen momento para hacer algunas cosas que a lo largo del año pasamos por alto por falta de tiempo o por … [Read more...]
