Hoy es el último día de la Semana Santa, una semana en la que tenemos algunos excesos (por los dulces típicos de la época, de los que hablamos hace unos días) y en la que nos planteamos el seriamente la Operación Bikini. Pues bien, adelantándome a mañana, que es cuando muchas empezaréis con esta operación verano 2013, hoy os voy a hablar un poco de ella, de la operación bikini y de lo que debemos hacer para perder algo de peso, tonificar y no cometer locuras, que en esta época es cuando más … [Read more...]
¿Cuándo debemos retomar el ejercicio después del parto?
En diferentes ocasiones hemos comentado ya que el ejercicio es nuestro mejor aliado para tener una salud de hierro, tanto que incluso podemos practicarlo durante el embarazo, aunque más moderadamente, claro está. Pero claro, llega un momento en el embarazo en el que ya no podemos hacer más deporte porque nos quedan días para cumplir y dar a luz y nos molesta el ejercicio, algo que seguro que echaréis en falta en esos momentos si estáis acostumbradas a practicarlo. Una vez nacido el niño … [Read more...]
