Desde el pasado 18 de mayo, al comprar tus billetes en la web de Iberia, podrás añadir a tu compra una cantidad que oscila entre 2 y 300 euros, que se destinará a la lucha contra la malaria, la tuberculosis y el VIH/sida, a reducir la mortalidad infantil y a la mejora de la salud materna. Ahora que las vacaciones están a la vuelta de la esquina, ¿por qué no aprovechar para colaborar a la vez que disfrutamos de nuestro viaje? Los programas que apoya Iberia son 100% fiables, ya que existe una … [Read more...]
Consejos para mantener el peso
Son muchas las mujeres que están en su peso ideal y que no necesitan perder ni un solo gramo. Claro está que eso se consigue o bien con una genética increíble o con mucho autocontrol. Es por eso que hoy he decidido dar algunos consejos para que podáis mantener el peso a raya, para que no tengáis tentaciones y no comáis más de lo que necesitáis. Ve al súper sin hambre Esto es muy importante, ya que si vamos con el estómago vacío a hacer la compra se nos apetecerán muchas cosas azucaradas tipo … [Read more...]
GymPact nos obliga a ir al gimnasio
Una de las promesas más habituales que nos hacemos con el año nuevo es acudir al gimnasio. Pero de ahí a cumplir nuestra buena acción para la salud hay un enorme trecho. Como esto nos sucede a la gran mayoría, la tecnología se pone a nuestro servicio a través de la aplicación GymPact. Se trata de una comunidad en la que podremos inscribirnos y marcarnos un objetivo semanal de visitas al gimnasio. Hasta ahí no parece haber novedad alguna. Podríamos engañar a la máquina. Pero será mejor no … [Read more...]
Consejos para no engordar en Navidad
Todos conocemos las fiestas de Navidad como una época de excesos, y es que entre las cenas, las comidas, las visitas, que si el turrón, los polvores, los bombones de chocolate..., vamos, que no comemos más porque no podemos, sino seguro que lo haríamos. Pues bien, para poder mantener la línea en esta época (algo difícil pero no imposible) os traigo hoy unos pequeños consejos para no subir de peso, o por lo menos lo menos posible. Lo primero que debemos tener en cuenta es que debemos controlar … [Read more...]
Cavaterapia, una terapia a base de burbujas
Día tras día nos van llegando nuevas propuestas del mundo de la belleza para que todas estemos radiantes y contentas con nuestro aspecto y con nosotras mismas. Es por eso que hoy os traigo una nueva terapia que se ha puesto en marcha y que promete mucho, la Cavaterapia, un tratamiento a base de cava. Pero claro, muchas os preguntaréis que en qué consiste esta terapia, pues, según parece, la Cavaterapia combate los procesos del envejecimiento de la piel gracias a su efecto antioxidante (el de la … [Read more...]
La sonrisa perfecta
La ortodoncia es una de las especialidades de la odontología que tiene como finalidad corregir la malposición de los dientes. Invertir en salud bucodental no sólo tiene un trasfondo estético. El tratamiento de ortodoncia además de corregir la alineación de los dientes, proporciona beneficios a la salud que duran para toda la vida; unos dientes torcidos y que encajen mal entre ellos se acaban desgastando más deprisa, son más propensos a la acumulación de residuos alimenticios, y pueden causar … [Read more...]
La moda de las dos ruedas II
¿Cuáles son las señas de identidad de un ciclista urbano 2.0? La bicicleta siempre se estilo clásico con aire retro, el sillín y los manguitos mejor en cuero, y el cesto de mimbre. Aunque el look es importante, resulta vital no comprometer la seguridad, sobre todo circulando entre coches. Por ello, algunas firmas, como Casqu'en Ville proponen accesorios de seguridad que se pueden customizar. Por ejemplo, el casco, fabricado en carbono y lacado en negro, puede cubrirse con multitud de fundas, … [Read more...]
La moda de las dos ruedas I
Las bicicletas ya no son sólo para el verano, y lo prueban los datos del años 2010: en la actualidad, más de 21 millones de españoles tienen una y, además, casi el 12% de ellos la utiliza a diario. La crisis económica, el exorbitante precio del carburante y también la preocupación medioambiental han hecho que las dos ruedas reconquisten el asfalto de pequeñas y grandes ciudades, como Sevilla, donde el 6% de los desplazamientos se realizan ya pedaleando. Una cifra aún pequeña si se compara con … [Read more...]
Productos para combatir el daño del frío en la piel
Chicas, ya no hay marcha atrás y empezamos a notar en la piel el efecto del frío aire de finales de otoño y principio de invierno. No es nada agradable sufrir alguno de los síntomas como por ejemplo sequedad, cuperosis, tirantez cutánea, aspereza e incluso descamación ¿verdad? Para lograr prevenir o curar estos efectos negativos disponemos en el mercado de una amplia gama de productos que harán maravillas siempre y cuando los usemos de forma regular. En Canal Mujer os mostramos una … [Read more...]
Batido de papaya y té verde
Puede que en estos meses te hayas excedido un poco con la alimentación y ahora busques la manera de solucionar esto dejando de comer tantas chucherías y tanto frito. Pues bien, hoy quiero ayudar a todas las mujeres que quieran perder un poco de peso de forma saludable, así que atentas a la receta de hoy, una receta muy sana y muy buena, por cierto. El té verde es el té más usado cuando intentamos perder peso, ya que se ha establecido como uno de los mejores aliados en la dieta, pero claro, … [Read more...]
Sauna, ¿Ayuda a adelgazar?
Siempre se ha conocido la sauna como un medio para perder peso fácilmente y, además, rápidamente, y es por eso que muchas personas, a pesar de agobiarse mucho en ella, la usa a diario para perder algunos gramos. Pero claro, no todas las personas notan resultados y ahora vemos por qué. La función principal de la sauna no es la de hacer que perdamos peso, pero sí que puede ayudarnos si llevamos una alimentación muy saludable y hacemos ejercicio, ya que la sauna actúa como diurético y evita que … [Read more...]
Las nueces, nuestras mejores aliadas para perder grasa abdominal
Estamos en la época de los frutos secos, lo cual es muy bueno para todas nosotras, y es que los frutos secos son sanísimos, siempre y cuando se consuman con moderación. Pues bien, en esta entrada os voy a hablar de uno de mis frutos secos favoritos, la nuez, y es que es uno de los más sanos y completos y que podemos añadir a nuestra alimentación habitual, a pesar de que nos pueden aportar muchas calorías, siempre y cuando no se consuma adecuadamente. Pues bien, según algunos estudios, ingerir … [Read more...]
Albóndigas con espinacas
Ahora que ha pasado el verano y la mitad del otoño, que todas volvemos al trabajo y a nuestras tareas habituales, os voy a ir dando algunas recetas 'light' para la operación bikini, que es bueno empezarla ya para no perder tantos kilos de golpe. Bien, la receta de hoy son albóndigas con espinacas. Si no te gustan las espinacas puedes sustutirlas por otra verdura similar, pero es importante que tenga algo de verdura. Ingredientes · 1 kilogramo de espinacas · 300 gramos de carne picada · 1 … [Read more...]
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