Continuamos con las posiciones más comunes para dar el pecho: Invertido o de pelota de rugby. Se recomienda para aquellas mujeres que han dado a luz a gemelos o para las que han tenido a su hijo por cesárea y notan molestias en la zona, por lo cual apoyar al bebé sobre su tripa no sería recomendable. También es adecuada para las madres que tengan el pecho muy grande y para las que tengan que dar de mamar a un bebé prematuro. La cabeza del bebé debe descansar en tu mano y su cuerpo a lo largo de … [Read more...]
Consejos útiles para dar el pecho I
Has de saber que los grupos de apoyo a la lactancia son asociaciones formadas, en su mayor parte, por madres con experiencia en lactancia materna que te pueden dar toda la información y el apoyo que necesitas para solucionar tus problemas y llevar a cabo una lactancia exitosa. Una de las cosas que has de tener claro es la importancia de elegir la postura que te sea más cómoda a la hora de dar el pecho. Puedes hacerlo: Sentada. Es la más común de todas las posturas, ya que suele ser la que a … [Read more...]
Lactancia materna: el mejor regalo para tu bebé III
La extracción de leche es otro aspecto de la lactancia, una técnica que, con paciencia, te permite que tu bebé se beneficie de las ventajas de tu leche cuando tú no puedas darle el pecho, por ejemplo si es prematuro o cuando tengas que volver al trabajo. También puede ser útil para evitar la ingurgitación, al ayudar al buen vaciado del pecho. Aunque al principio te parezca una tarea difícil e incluso un poco frustrante, poco a poco irás cogiendo práctica y verás lo útil que es. Principalmente … [Read more...]
Lactancia materna: el mejor regalo para tu bebé II
Es frecuente, sobre todo en los incios de la lactancia, que aparezcan algunos problemas que pongan a prueba tu elección de amamantar al bebé. Las grietas, el dolor o la acumulación excesiva de leche son los principales. Un poco de dolor es normal, aunque las molestias pueden producirse porque el bebé no introduce bien su boca en el pezón. Las grietas también pueden aparecer por este motivo, por lo que habrá que vigilar que los labios del pequeño cojan bien parte de la areola y no sólo el pezón … [Read more...]
Lactancia materna: el mejor regalo para tu bebé I
La Organización Mundial de la Salud, la Asociación Española de Pediatría y cada vez más y más investigaciones científicas que no cesan de indagar sobre ella nos recuerdan constantemete que la lactancia materna es el mejor alimento que le podemos ofrecer a nuestro hijo. Y es que todo son ventajas: desde las alimenticias, ya que su composición está adaptada a las necesidades nutricionales del recién nacido; hasta las "medicinales", gracias a que le protege de numerosas enfermedades. Y, ¡qué decir … [Read more...]
Estoy embarazada, ¿qué hago? II
Si hasta ahora no habías conseguido dejar malos hábitos como el tabaco y el alcohol, ya ha llegado el momento de hacerlo, porque pueden ser realmente perjudiciales para tu hijo. Son muchos los motivos: desde que se vea afectado el crecimiento del bebé hasta un mayor riesgo de partos prematuros o complicaciones en el parto, pasando por mayores probabilidades de que tu pequeño sufra malformaciones congénitas como el labio leporino. Además, debes limitar el consumo de cafeína, ya que puede … [Read more...]
Estoy embarazada, ¿qué hago? I
Los tres primeros meses son los más importantes en el desarrollo de la gestación; el bienestar de la madre y del bebé pueden estar en juego. Por eso, una planificación previa del embarazo, un buen control inicial y una actitud responsable de la madre son imprescindibles para que todo vaya bien. Es esencial no faltar a ningún control ginecológico y adaptar lo hábitos de vida para conseguir un embarazo lo más saludable posible. Desde antes de la concepción debes estar consumiendo ácido fólico y … [Read more...]
Aumenta la lactancia materna debido a la crisis y al paro
Que el país está en crisis no hace falta que os lo diga, y es que todos, o casi todos, los días escuchamos que la cosa va a peor y que vamos a pasar por una situación difícil en los próximos años. Pues bien, parece ser que debido a esto, la crisis, y que el paro femenino ha aumentado notablemente, las mamás han decidido ahorrar incluso en la comida de los bebés dándole el pecho, es decir, que la lactancia materna ha aumentado en estos años que llevamos en crisis. La leche artificial que toman … [Read more...]
Decálogo para madres internautas II
Finalizamos el decálogo ahora mismo para que nada quede en el aire ;) 5. Informarse sobre los centros escolares: numerosos centros infantiles disponen de webs donde informan de todos sus servicios y que permiten un contacto directo y constante. Además, cada comunidad autónoma publica en Internet los plazos de inscripción, los requisitos de admisión y muchos más detalles de sus centros públicos. Del mismo modo, en la Red vas a encontrar una gran cantidad de información sobre actividades … [Read more...]
Decálogo para madres internautas I
Internet está a tu disposición para solucionar desde las cosas más cotidianas hasta para organizar eventos especiales. Aquí tienes algunos ejemplos: 1. Pedir cita previa online para el pediatra: de forma rápida y cómoda, con tan sólo introducir ciertos datos de la tarjeta sanitaria, podemos obtener la cita con nuestro pediatra de atención primaria (o cambiarla o anularla). Los Servicios y las Consejerías de salud de la mayoría de las comunidades autónomas ofrecen esta posibilidad en sus webs. … [Read more...]
Mamás 2.0, siempre online II
En el ámbito de las compras, Internet se convierte en una potente herramienta para las madres. La Red les permite recabar información sobre productos infantiles y adquirir lo que necesitan para sus hijos (y también para ellas), beneficiándose de jugosos descuentos. Los datos así lo demuestran: según un reciente estudio de la empresa de medición digital comScor, Inc., las madres españolas (mujeres mayores de 25 años y con al menos un hijo menor de 18 años) visitan sitios web de tiendas un 84% más … [Read more...]
Mamás 2.0, siempre online I
Cada vez son más las mujeres que, desde que se quedan embarazadas, convierten a Internet en una compañera fiel de su gestación. A partir de ahí, el entorno online acompaña a las madres en la crianza de sus hijos y en la gestión de su día a día, según sus inquietudes e intereses cambiantes. Y es que cada vez valoran y aprovechan más el apoyo, sobre todo práctico, pero también emocional, que les ofrece Internet. Miles de soluciones a tan sólo un click. La crianza de los hijos ocupa el primer … [Read more...]
El bebé puede nacer pequeño si trabajamos muchas horas de pie
Aunque no solemos hablar mucho de embarazo y maternidad, hoy quiero hablar de un estudio que se ha realizado y que puede que a muchas de vosotras os sirva de ayuda, ya que, personalmente, es un dato que no conocía. Hoy en día existen muchísimas mujeres trabajadoras, y es que con el paso de los años, la mujer cada vez se ha ido incorporando más y más al mercado laboral, lo que es estupendo, ya que es genial poder trabajar y mantenerse una misma sin depender de nadie, ¿No chicas? Pues bien, si … [Read more...]
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