El verano es una época maravillosa para que los niños practiquen ejercicio. Tienen mucho tiempo libre y es conveniente que aprovechen para no ver demasiada televisión y pasar todo el tiempo que sea posible al aire libre. Muchas son las opciones: nadar en la piscina, jugar en el parque (columpios, toboganes, redes para trepar...), jugar a la comba, bailar una coreografía que ellos mismos si inventen, hacer carreras en la playa...Todo vale para mantener su actividad mientras se … [Read more...]
Españolas estresadas
Las mujeres españolas son unas de las más estresadas del mundo, según se desprende de un estudio realizado por la empresa Nielsen, dedicada al análisis y la investigación de mercados. Según los resultados del examen han arrojado la alarmante cifra que sitúa a España como el quinto país mundial, con el número más elevado de mujeres con alto nivel de estrés. El ranking de las más agobiadas lo lideran las mujeres de la India, seguida de mexicanas, rusas y brasileñas. Un 66% de las mujeres … [Read more...]
La píldora por menos de 4 euros
España ha incrementado su oferta de anticonceptivos orales subvencionados por la Seguridad Social. Tras la aprobación de la Ley de salud sexual, reproductiva y de interrupción voluntaria del embarazo 2/2010, las mujeres residentes en nuestro país pueden optar al tratamiento anticonceptivo a través de la píldora, con un ahorro del 70% del precio del medicamento. De este modo, las mujeres que opten por la píldora anticonceptiva pueden beneficiarse de esta subvención y con ello, pueden recibir el … [Read more...]
¿Cocktails? Adiós dieta
El verano, el sol, la playa, las vacaciones, el calor... Mojitos, Piñas Coladas, Daikiris, Margaritas... Es el momento propicio para salir, para perder la compostura y para beber un poco. El día invita y la noche aún más y, al fin y al cabo, qué mal puede hacernos un pequeño cocktail... Pues todo va a depender de cuál elijamos. Así de claro. De hecho, algunas bebidas pueden dar al traste con la dieta más estricta y aunque las vacaciones no son el mejor momento para pensar en poner límites a … [Read more...]
Aliviar la artritis
La artritis normalmente causa dolor e inflamación en las articulaciones, que pueden hacernos sentir rigidez en el cuerpo o provocar dificultad en el movimiento. Existen dos tipos principales de artritis: La Osteoartritis (OA), la cual es la más común y afecta principalmente a los mayores de 45 años, y la artritis remautoidal (AR) que puede afectar a personas de todas las edades, especialmente a las mujeres. La OA es una enfermedad degenerativa que ocurre cuando los tejidos de las articulaciones … [Read more...]
Alimentos contra el dolor menstrual II
Ya sabemos, sobre todo quienes los padecemos, los múltiples síntomas que pueden acompañar a la menstruación cada mes y lo hacíamos en la primera parte de este post. Ha llegado el momento de intentar probar todo cuanto esté a nuestro alcance para aliviar esas dolencias y ya dijimos que, al tratarse de un estado provocado hormonalmente, una buena manera de paliar la sintomatología será con la alimentación. Hablaremos primero de los alimentos que van a ayudarnos a reducir en buena medida la … [Read more...]
Alimentos contra el dolor menstrual I
Cuántas mujeres habrían abofeteado al creador del famoso eslogan de una marca de compresas -¡Me encanta ser mujer!- y cuántas han exclamado al oírlo "un buen dolor de ovarios te daba yo". No es de extrañar que para muchas mujeres el anuncio resultara un tanto irónico, sobre todo si pertenecen al hasta casi 50% de señoras que, según algunas estadísticas, se ven afectadas por dismenorrea, calambres dolorosos que aparecen cada mes con la querida menstruación. La sintomatología es muy diversa y … [Read more...]
¿Dónde está mi líbido?
La pérdida de líbido es un problema actual y frecuente, mucho más de lo que llegamos a imaginar. El sistema de vida del siglo XXI nos exige muchísimo y nos somete a una presión que juega muy malas pasadas a nuestra salud y a nuestro cerebro. Muchas mujeres experimentan miedo cuando se dan cuenta que siguen amando a sus parejas, pero que no pueden conseguir que sus cuerpos demuestren la atracción que la persona amada continúa ejerciendo sobre ellas. La situación sólo contribuye a aumentar más el … [Read more...]
Los especialistas aconsejan una dieta realista
Ante la llegada del verano y la tradicional e inminente "Operación Bikini", las asociaciones de médicos y especialistas en endocrinología y nutrición alertan de los peligros de una dieta "milagro". En este sentido, los profesionales han reclamado políticas preventivas, ante lo que consideran una epidemia que afecta a más del 28% de los adultos de nuestro país: la obesidad. La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) intenta convecer a los ciudadanos de que la obesidad es un … [Read more...]
Carrera de la mujer 2011
Casi 20.000 mujeres están esta noche ultimando los detalles de su atuendo deportivo para el gran evento amateur de mañana, 8 de mayo, en Madrid. Efectivamente se corre la Carrera de la Mujer 2011 contra el Cáncer de Mama. Se trata de la octava edición y además de intentar inculcar un hábito sano, el de hacer deporte, contribuye económicamente contra una de las enfermedades que más preocupa a la mujer. Y es que cada inscripción significa un euro donado a la Asociación Española contra el … [Read more...]
Cáncer de útero
El cáncer de cuello uterino resulta ser el segundo que registra el mayor índice de mortalidad entre la población femenina mundial y el que se da con mayor frecuencia entre las mujeres de países en vías de desarrollo. Cada año medio millón de nuevos casos acosa a la comunidad femenina internacional y la mayor parte de ellos son diagnosticados sobre los 48 años de edad, si bien casi el 50% de las mujeres que padecen cáncer de cérvix han sido diagnosticadas antes de los 35 años. En España, según … [Read more...]
3 métodos para dejar de lado el estrés
¿Tienes estrés? No eres una excepción ya que la mitad del país también lo tiene. Nuestra sociedad vive entre horarios, todo el día corriendo, siempre con algo que hacer y responsabilidades, y todos esos factores acaban haciendo que suframos de estrés. El estrés no sólo cansa a nuestra mente, también perjudica a nuestro cuerpo. Lo bueno es que hay métodos para reducir el estrés, sigue el que más te interese o si puedes, ¡todos! Ejercicio cardiovascular intenso Seguramente lo has escuchado unas … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 20
- 21
- 22
