Cada vez son más las personas que, no siendo ya niños ni adolescentes, acuden a la escuela Doble Empuje –única en España– en busca de coordinación, seguridad en los movimientos y autonomía, además de la mejora en la resistencia cardiovascular y el fortalecimiento y tonificación musculares. Con el plus de diversión y contacto social que proporcionan los microeventos turísticos, deportivos y lúdicos sobre patines que organiza su fundadora, la 15 veces Campeona de España, Cristina Ortiz. … [Read more...]
Infinit Fitness pone la tecnología al servicio de la salud y la forma física
Infinit Fitness, centros de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año, quiere actualizar los gimnasios de barrio de toda la vida utilizando la tecnología al servicio del bienestar, la salud y la forma física. El porcentaje de gente que se ha hecho socios de clubs deportivos y gimnasios se ha duplicado en los últimos 20 años. Los gimnasios de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año son el modelo de gimnasio del futuro ya que este nicho de mercado se ha mostrado muy resistente a los … [Read more...]
Andar, un ejercicio de lo más natural
Andar es un ejercicio natural que cada vez tiene más aficionadas, entre otras cosas porque los médicos lo "recetan" de forma universal, sobre todo a las personas maduras y sedentarias, pues ayuda a prevenir la osteoporosis y otros problemas. Pero ¿cuándo andar se convierte realmente en un ejercicio saludable? … [Read more...]
Beneficios psicológicos que aporta el deporte
Todos estaréis de acuerdo conmigo en que hacer ejercicio es una de las mejores actividades que podemos llegar a hacer, y es que no solo nos ayuda a cuidar de nuestra silueta, sino que también tiene muchísimas ventajas a nivel psicológico, lo que nos viene estupendamente, ¿No creéis? Hoy vamos a conocer los beneficios psicológicos que nos aporta el deporte, el ejercicio en general, que tampoco tiene que ser diario, con hacerlo tres veces por semana ya vamos bien, y es que seguro que no tenéis … [Read more...]
Hacer ejercicio regular mejora nuestro rendimiento en el trabajo
En muchas ocsiones hemos comentado la importancia que tiene hacer ejercicio físico, ya sea yendo al gimnasio, saliendo a correr, haciendo alguna actividad programada o realizando deportes al aire libre como baloncesto, fútbol o balónmano, por poner algunos ejemplos, lo importante es que hacer ejercicio, movernos a diario, es muy importante para nuestra salud, tanto mental como física. Pues bien, el caso es que, según un estudio realizado por la Universidad de Madrid, el hecho de hacer ejercicio … [Read more...]
