La gripe puede ser causada por tres tipos de virus gripales: A, B y C. Este año se dictaminó que la gripe estacional sería la del tipo A. Los de tipo A son los más comunes y virulentos, y pueden infectar no solo a humanos, sino también a aves, cerdos, caballos... Se presentan durante los meses de otoño e invierno, generalmente de octubre a marzo, y pueden llegar a causar una "pandemia", o lo que es igual, una epidemia extendida por un área geográfica grande que abarque varios países. Los de … [Read more...]
Sin miedo ante la gripe I
Pese a la alarma mediática que ha despertado la llegada de la gripe en años pasados, las personas que gocen de buena salud no deben temerla, pues suele ser una afección benigna que se cura sola. Sin embargo, debe ser prevenida por los grupos de riesgo con ayuda de la vacuna, pues para ellos sí entraña peligro. La gripe es una afección aguda causada por virus que afectan al tracto respiratorio (nariz, garganta y pulmones). Por "aguda" hay que entender una enfermedad de aparición repentina y … [Read more...]
¿Que es el “Burnout” laboral?
¿Quemada en el trabajo? No siempre es fácil mantener el entusiasmo por nuestro trabajo. Sin embargo, en algunas personas la pérdida de motivación acaba por derivar en un acusado sentimiento de frustración y desgana que repercute negativamente en la calidad de los servicios que presta y que provoca problemas de inadaptación e importancia para sobreponerse a los retos diarios. Muchos de estos casos componen un verdadero cuadro clínico, conocido también como burnout, que a veces es muy difícil de … [Read more...]
Tengo fiebre. Calma, que no cunda el pánico
Las infecciones, producidas por bacterias, virus, parásitos u hongos son la causa más frecuente de fiebre a cualquier edad. Aunque a veces el cuerpo también sube de temperatura cuando no pierdes suficiente calor. Se habla entonces de hipertermia y puede ocurrir en un ambiente muy caluroso, con algunos medicamentos o durante la práctica de un esfuerzo físico intenso. Para detectar la fiebre se mide la temperatura corporal con un termómetro. Os aconsejamos tener siempre alguno en el botiquín de … [Read more...]
Remedio casero para las manos ásperas y secas
Utilizamos las manos para todo lo que hacemos en el día, ya sea en el trabajo o de compras. La cuestión es que nuestras manos son lo que más utilizamos de nuestro cuerpo y, quizá, lo que menos cuidamos, ya que no le prestamos mucha importancia. Personalmente admito que siempre tengo una crema de manos al lado, pero que no siempre llevo la manicura perfectamente hecha, lo cual debemos llevar siempre, ya que unas manos bonitas llaman mucho más la atención. La cuestión es que hoy os traigo un … [Read more...]
Claves para discutir sin caer en lo enrevesado
En su tratado Cómo ganar cualquier discusión sin alzar tu voz, perder la calma o llegar a los golpes, el abogado Robert Mayor sugiere algunas tácticas que puedes poner en práctica la próxima vez que caigas en un enfrentamiento sin sentido. A la chita callando. A falta de argumentos contundentes, el silencio es el argumento más difícil de refutar. Argumentos, argumentos. Convencer sin necesidad de pasar una apisonadora por encima del contrario. También se aprende a discutir. No es la … [Read more...]
Consejos para combatir la celulitis (I)
Ya hemos visto algunos consejos para reducir la celulitis en determinadas zonas del cuerpo como, por ejemplo, las piernas. Pues bien, siguiendo con el mismo tema, hoy os voy a dar algunos consejos generales para que podáis combatir la celulitis, sea la zona que sea, así que muy atentas a la entrada de hoy. El agua Es cierto que siempre nos advierten que debemos beber dos litros diarios de agua al día, y algunas incluso bebemos un poco más de esa cantidad ya que, supuestamente, es muy … [Read more...]
Trucos para que la depilación dure más tiempo
La depilación es algo que nos preocupa a todas, y es por eso por lo que hoy vengo a dar algunos consejos para que la depilación nos dure algo más de tiempo, y, además, para que no nos salgan los molestos puntos rojos, es que hay veces que no tenemos tiempo ni para coger cita en nuestro centro de estética habitual. Ya sabéis que no hay que tomar el sol el mismo día en el que nos hagamos la depilación, y la razón de esto es que nos pueden salir algunas manchas que tardan bastante tiempo en irse, … [Read more...]
Ejercicio sin riesgo
Cinco minutos de ejercicio físico al aire libre pueden contribuir a mejorar la buena salud mental, proporcionan un aumento de la autoestima y mejoría de ánimo, además de una mayor constancia. Son datos de un estudio realizado por la Universidad de Essex, en Reino Unido y que comparan el ejercicio en el exterior frente al indoor. En España, Ricard Huélamo, director de Fisioterapia Deportiva del Centro Médico Teknon, coincide en afirmar que <<el deporte al aire libre siempre es mejor. … [Read more...]
Consejos para no tener brillos en el rostro
Tener el maquillaje perfecto es muy complicado (por no decir imposible), y es que todas nos tocamos la cara y nos movemos de un sitio a otro, lo que, finalmente, provoca que el maquillaje no esté como cuando nos lo pusimos, sobre todo si nos suelen salir brillos en la cara. Así que por eso hoy vamos a ver cómo podemos evitar, en la medida de lo posible, que nos salgan brillos en la cara durante el día. Es cierto que los brillos suelen salir, sobre todo, en verano, por eso de que hace más calor … [Read more...]
Pura hidratación II
Llena la nevera de bebidas El agua que se obtiene de refrescos, leche o zumos es otra vía extra de hidratación. Todas las bebidas son válidas, simplemente que el agua es, por decirlo de alguna manera, la bebida que proporciona más hidratación y el resto añade más azúcares y otros ingredientes. A más variedad de bebidas y alimentos, más fácilmente se cubren las necesidades hídricas: un estudio de la Universidad Católica de Murcia concluyó que las personas que tienen a su disposición diversas … [Read more...]
Pura hidratación I
Siete de cada diez españoles no sigue las pautas adecuadas de hidratación cuando aumentan las temperaturas, según el estudio Hábitos de Hidratación 2010, del Observatorio Hidratación y Salud. Recordar estos sencillos hábitos saludables es el primer paso para empezar a mejorar. ¿Bebemos lo suficiente? Si chasqueas la lengua y notas que la mucosa está seca, debes hidratarte. Es uno de los trucos para comprobar si bebes suficiente (la mucosa de la lengua ha de estar siempre húmeda). Otra fórmula … [Read more...]
Conseguir volumen en nuestro cabello
Somos muchas mujeres las que tenemos un pelo lacio, sin volumen y sin vida, y es por eso por lo que hoy he decidido dar un par de consejos para poder conseguir un volumen natural en nuestro cabello, cosa que, por cierto, no es demasiado difícil. Lo principal para poder conseguir algo de volumen en nuestro pelo es el corte. Es imprescindible tener algunas capas en el pelo para que este tenga más volumen y vida, vamos, que un pelo recto siempre se verá más liso y menos voluminoso. Lo segundo que … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 8
- Next Page »
