Si la salud de tus pies es la correcta y dispones de una superficie adecuada, andar descalza sobre la misma puede resultar beneficioso para la salud. Nuestros pinrelillos, queridas lectoras, tienen más de una veintena de huesos y más de un centenar de tendones, músculos y ligamentos. Y si seguimos las indicaciones de los expertos, se recomienda andar descalza una media hora cada día. Las superficies ideales para andar descalzas son la hierba y la arena de la playa. Si puedes disfrutar de las … [Read more...]
La hidratación es salud
La deshidratación es una disminución de la cantidad de líquido existente en nuestro organismo, lo que provoca una falta de agua del interior de las células. Esta situación se produce cuando la cantidad de líquidos ingeridos es menor de la que se elimina, como consecuencia de las distintas funciones orgánicas (la sudoración, la orina, la propia respiración...). Además, hay que tener en cuenta que los niños y los ancianos son colectivos que presentan un mayor riesgo de deshidratación, por lo que … [Read more...]
Infección vaginal por hongos
Toda mujer, a lo largo de su vida, sufrirá, al menos una vez, una infección vaginal. De hecho, las infecciones por hongos son una causa frecuente de irritación de la vagina y la vulva. Son causadas por el tipo de hongo conocido como Candida. Que no os asuste, es normal tener hongos en la vagina. Es más, debemos tener un equilibrio entre los hongos y otros organismos… Pero cuando dicho equilibrio se pierde se produce un crecimiento excesivo de hongos que puede llegar a producirnos estragos. Esta … [Read more...]
Las bondades del aceite de almendras
Ya se sabe que las almendras son buenas para la salud al ser ricas en proteínas, minerales y vitaminas A, B y E, pero también nos ayudan a estar guapas cuidando de nuestra piel. El aceite de almendras es un excelente hidratante para la piel que conviene aplicar después de cada ducha, con la piel húmeda, y secando después con una toalla. Así aprovecharemos todas sus propiedades además de nutrir, ayudar a combatir las inflamaciones cutáneas y calmar las irritaciones. Además de para suavizar e … [Read more...]
Imprescindibles para ponerse a punto en el verano
Recién estrenado el verano, empiezan las prisas para poner a punto cada pulgada de nuestro cuerpo. Durante estos meses los días son más largos y nuestra vida social aumenta. De ahí que muchas busquemos estar perfectas sin tener que emplear mucho tiempo. En Canal Mujer te lo ponemos fácil mostrándoos los aparatos indispensables para ponerse a punto durante el verano. Secar el pelo. Las actividades veraniegas implican un look mucho más natural y desenfadado que durante el resto del año. … [Read more...]
¡Hidrátate por dentro!
Mantener una correcta hidratación es fundamental para la salud, tanto por fuera como por dentro. Necesitamos tener el nivel adecuado de líquidos para desarrollar funciones tan básicas como la digestión, el transporte de nutrientes, la eliminación de lo que no se necesita... De hecho, si no reponemos el líquido que nuestro cuerpo va gastando, éste tiene que recurrir al que está en el interior de las células. "Es como si las estuviéramos exprimiendo y, por tanto, sufren", aseguran desde el … [Read more...]
Descubre las beauty parties
Tras el triunfo de la serie televisiva “Sexo en Nueva York” en el que las cuatro protagonistas no cesaban de tener reuniones femeninas en las que aprovechaban el tiempo, además de para hablar de sus cosas, para hacerse la manicura o maquillarse, han surgido como champiñones los espacios en los que poder ponerse guapa además de disfrutar de un buen almuerzo. Un ejemplo de ello lo tenemos en el “Blow Dry Bar” de Ana Ruiz Sánchez, un espacio luminoso en el que mientras te lavan y peinan el cabello … [Read more...]
Viste tu casa de cara al verano
Así como no dudamos a la hora de colocar muebles específicos de exterior, debemos tener en cuenta que los textiles a emplear para vestir nuestras terrazas, jardines y balcones deben ser los apropiados. Es decir, los realizados con materiales naturales, combinados con fibras sintéticas muy resistentes que los convierten en ideales para soportar las inclemencias del tiempo. La función básica de los textiles de exterior es múltiple: dar color, generar frescor, alegría y vitalidad, a la vez que nos … [Read more...]
Fumadores pasivos II
Cuando alguien fuma, hay que distinguir dos tipos muy distintos de humo. El fumador da una chupada e inhala el humo. Es la corriente principal. Luego lo expulsa. Es un humo nocivo, pero que ha pasado por varios filtros. Es aire que se introduce por el extremo encendido del cigarrillo y atraviesa todo el cilindro, pasando por las hebras del tabaco. Todo el pitillo actúa como un filtro. Pero es que, además, el propio fumador se queda con un buen porcentaje de sustancias nocivas en sus pulmones. … [Read more...]
Fumadores pasivos I
Pese a que la gran mayoría de gente (el 95%) es consciente de que el humo del tabaco puede perjudicar la salud de los no fumadores, todavía existen muchas reticencias en torno a la figura del llamado fumador pasivo. Se puede definir como el fumador involuntario que respira en el ambiente donde se consume tabaco. Y aunque, para el fumador, esta figura del inhalador involuntario le parezca siempre exagerada, debe saber que los perjuicios se pueden medir. Uno de los metabolitos de la nicotina es … [Read more...]
Descubre las bondades de la sauna Inipi B Super Compact
Con la nueva sauna Inipi de Duravit, se satisface no solo "el sueño de una sauna individual" sino los requisitos de espacio para dos personas que quieren disfrutar de una sauna de forma tumbada. Además, Inipi B se monta y desmonta con una facilidad pasmosa, lo que la convierte en perfecta para pisos o casas de alquiler. Duravit ha logrado mantener las máximas exigencias de diseño pero para presupuestos reducidos gacias a la concentración de la técnica a lo esencial. Antes de iniciar la … [Read more...]
Ventajas y desventajas de una dieta hiperproteica
No es que las dietas hiperproteicas sean algo novedoso, pero lo que sí es cierto es que se han puesto bastante de moda. Se caracterizan por ofrecer una alimentación con predominio de proteínas (procedente de pescados, huevos y carne), dejando marginados los hidratos de carbono presentes en frutas, verduras, cereales, lácteos o arroz. Se dividen en cuatro fases. La primera es la más agresiva al buscar reducir la cantidad de grasas; permite únicamente la ingesta de proteínas. En la segunda fase … [Read more...]
VelaSmooth™, nuevo tratamiento anticelulítico
Chicas, todas sabemos que tarde o temprano la celulitis nos dará caza. De hecho, según los estudios, aproximadamente un 80% de las mujeres sufren de celulitis, afectando por igual tanto si tenemos sobrepeso o no. Existen múltiples tratamientos. Algunos de ellos son la mesoterapia, el drenaje linfático, gimnasia pasiva, presoterapia, vendas frías, termosudación o presoterapia, etcétera. Lo bueno que quería contaros es que acaba de salir al mercado una nueva tecnología que está revolucionando los … [Read more...]
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