En la entrada anterior estuvimos hablando de la operación bikini y de que queda muy poco tiempo para enseñar la tripa en la playa mientras tomamos el sol, algo que a muchas personas preocupa y que, debido a esa preocupación, hacen cosas realmente insanas, y es que toman hábitos que no son nada saludables para el cuerpo. Es por eso por lo que nosotros queremos dar pequeños consejos para perder esos kilitos de más que hemos cogido durante las fiestas de forma sana y equilibrada, nada de hacer … [Read more...]
Alimentos que debemos evitar en la cena para perder peso (I)
La mayoría de nosotras estamos en estos momentos en plena operación bikini y es que dentro de muy poco tiempo, aunque algunos ya han empezado a ir a la playa, nos empezamos a quitar la ropa y ponernos más ligeras por eso del calor. Pues bien, si estáis en plena operación bikini atentas, porque hoy vamos a conocer los alimentos que debemos evitar en la cena para perder un poco de peso, eso que hemos ganado durante el invierno y que queremos quitarnos de nuestro cuerpo. Helado Cuando llega … [Read more...]
Dulces de Semana Santa, calorías
Ya estamos en la mitad de la Semana Santa, una semana en la que todos disfrutamos, ya sea porque nos encantan las procesiones o porque cogemos vacaciones para tener tiempo libre. Sea como sea, la Semana Santa es una semana que se disfruta en todo nuestro país. Como es evidente, en toda celebración tenemos platos típicos y no podían faltar en la Semana Santa. Es cierto que en otras épocas del año tenemos platos salados y platos dulces, pero en el caso de esta semana, todo es dulce, … [Read more...]
La crema anticelulítica, ¿Cuál es su función?
Son muchos los cosméticos que nos encontramos hoy en día, algunos con funciones que incluso no sabemos muy bien para qué sirven, y es que otra cosa no, pero productos con mil funciones encontramos en todos los supermercados. Es por eso por lo que hoy vamos a hablar de uno de esos productos que, aunque podemos intuir para que nos puede servir, es posible que no conozcamos algunas de sus propiedades. Se trata de la crema anticelulítica. Como iba diciendo, todas sabemos lo que es una crema … [Read more...]
Aliñar la ensalada de forma sana
Ahora que todas estamos en el plan de la operación bikini verano 2013, las ensaladas son un buen aliado ya que sacian bastante y, además, contienen muy pocas calorías, normalmente claro. El caso es que en muchas ocasiones metemos cosas de más a la ensalada, cosas que no necesita realmente y que hace que sea bastante calórica, vamos, que lo mismo es comerse un plato de pasta con tomate frito que una ensalada con algún ingrediente extra muy calórico. Nos estamos refiriendo, obviamente, a las … [Read more...]
Acelera el metabolismo de forma saludable
Seguro que muchas de vosotras habéis estado muchísimo tiempo a dieta sin conseguir grandes cambios, a pesar de haberla seguido y de haber controlado las comidas, lo cual nos provoca un bajón bastante grande, ya que esforzase sin recibir recompensa es algo que frustra muchísimo. Pues bien, si os ha pasado esto en alguna ocasión puede significar que tenéis un metabolismo lento, es decir, que el cuerpo gasta menos energía de la que debería gastar, lo que significa que el resto lo guarda y se … [Read more...]
Depurar el organismo después de las Navidades, consejos (I)
Ya han pasado las Navidades y todas las posibles fiestas, ya hemos pecado y hemos incluso abusado de los alimentos que no nos convienen a diario, cosa que está muy bien de vez en cuando, pero que no podemos hacerlo a diario. Pues bien, después de esto llega el momento de empezar a depurar nuestro organismo después de las Navidades, a desprendernos de esos dos o tres kilitos que hemos cogido y de tonificarnos para estar estupendísimas durante todo el año. Es por eso por lo que hoy vamos a dar … [Read more...]
Razones por las que debemos tomar té verde
Ya hemos hablado en varias ocasiones de lo sano que es beber té a lo largo de nuestra vida, sea el té que sea o la infusión que más nos guste, ya que aportan muchísimas cosas a nuestro organismo que no hacen otros alimentos. Pues bien, hoy vamos a conocer algunas razones por las cuales debemos unirnos a eso de tomar té verde, tampoco es que tomemos a todas horas este tipo de té, pero sí que es bueno tomar, al menos, dos tacitas al día. Así que nada, vamos a conocer, y enumerar, esas razones, a … [Read more...]
