Que el asma es una enfermedad no le cabe duda a nadie… pero puede que no ocurra lo mismo con la obesidad. Se suele pensar de la gente obesa es que son así por ingerir grandes cantidades de comida y/o alimentarse mal, pero, por fin, queda demostrado científicamente que, al igual que ocurre con el asma, la obesidad es una de las grandes enfermedades que afecta a los seres humanos. De hecho, se acaba de publicar un estudio en The American Journal of Human Genetics donde científicos del Centro de … [Read more...]
El ruibarbo, una forma estupenda de añadir vitaminas y minerales
Una de las verduras, o frutas, dependiendo de como lo conozcáis vosotros, que menos usamos es el ruibarbo, y hoy vamos a dar algunos motivos para que empecéis a añadirla a vuestra dieta, ya que es muy buena para la salud, nos aporta muchas vitaminas y minerales, que nunca vienen mal. El ruibarbo nos ofrece una gran cantidad de fibra y de micronutrientes, entre los que destacamos el calcio (80 mg por cada 100 gramos) y potasio (250 mg por cada 100 gramos), pero no es lo único que nos da, ya que … [Read more...]
FitStar, la aplicación para ponerse en forma desde casa
El verano se acerca y con ello aumentan nuestras ganas de hacer ejercicio y de perder esos kilitos que hemos ganado en el invierno. Pero claro, con la crisis actual no todo el mundo puede permitirse pagar un gimnasio y un entrador personal, por lo que deciden que eso del ejercicio no es para ellos, ya que no tienen medios económicos, pero la cuestión es que están equivocados. El caso es que si tenéis un iPhone o un iPad podréis disfrutar de FitStar, un entrenador personal en vuestros … [Read more...]
Los zumos de frutas no son tan buenos como parecen
Increíble pero cierto. Los zumos de frutas son igual de perjudiciales para la salud que las bebidas carbonatadas, es decir, que los refrescos azucarados que tanto llaman nuestra atención. Así queda reflejado en el estudio de dos investigadores de la Universidad de Glasgow (Escocia) que ha sido publicado en la revista The Lancet Diabetes & Endocrinology. Y es que, el alto contenido de azúcar que incorporan estos zumos de frutas los equiparaba a la de cualquier refresco o bebida carbonatada. … [Read more...]
‘Debajo del vestido rojo’
Cientos de mujeres son diagnosticadas de cáncer al día y, para desgracia de muchas, pocas son las que cuentan con el apoyo familiar y de amigos que realmente se necesita durante esos momentos tan duros. Un buen ejemplo de ello lo tenemos con el caso de Beth Whaanga, una joven de 33 años que fue diagnosticada de cáncer de mama en 2013 y, tras la primera operación, le sobrevino una segunda al descubrir los médicos que era portadora del gen que provocaría el ‘contagio’ de su otro pecho. Esta … [Read more...]
Para estar perfectas debemos dormir lo suficiente
Cuidar la dieta y hacer ejercicio no lo es todo, y es que el dormir también es vital para mantener un cuerpo diez, tanto por dentro como por fuera, y es que, además de que no es saludable el no dormir las horas necesarias, dormir poco hace que queramos comer comida basura, y es que este hecho, el de dormir poco, nos aumenta las ganas de comer alimentos ricos en azúcar y grasas saturadas. Ahora bien, ¿Esto por qué sucede? Pues según el Instituto de Neurociencia de la Universidad de California, … [Read more...]
A mayor consumo de azúcar, más problemas cardiovasculares
Nada en exceso es bueno, eso ya lo sabéis todo, pero hay algunas cosas, concretamente algunos alimentos, que son peor que otras. Un claro ejemplo de ello es el azúcar, y es que consumirlo en exceso trae muchísimas consecuencias negativas, mucho más allá de las calorías. El caso es que un reciente estudio nos ha afirmado esto, que consumir azúcar en exceso es peor que malo, ya que, según este estudio, hay una relación entre un mayor consumo de azúcar y de riesgo de muerte por enfermedad … [Read more...]
Tu entrenador personal, sin salir de casa
Señoras, parece increíble pero ya ha pasado un mes desde que muchas de nosotras prometimos ponernos manos a la obra para conseguir nuestro peso y cuerpo ideal. Pero, ¿alguna de vosotras realmente se ha preocupado por cuidarse un poco? Venga, dejemos de lado el tema del dinero, os propongo un plan realmente económico, fácil y apta para cualquier de vosotras, independientemente de donde viváis. Me estoy refiriendo a la Comunidad Internacional de Entrenadores Personales que encontraréis en la … [Read more...]
Mamógrafo capaz de detectar el cáncer con dos años de antelación
El CERN, una de las principales instituciones científicas internacionales y el mayor laboratorio de física de partículas del mundo, ha desarrollado un nuevo equipo para la realización de mamografías que combina dos tecnologías de vanguardia: una ecografía especial de la mama mediante ultrasonidos de alta velocidad y un escáner PET (tomografía por emisión de positrones). La combinación de estas técnicas permite que el mamógrafo mejore el diagnóstico y se reduzca la cantidad de radiación que … [Read more...]
La polémica Dukan continúa
Ya sabréis, incluso algunas por propia experiencia, la polémica que ha suscitado durante bastante tiempo la conocidísima dieta Dukan, una dieta que ha dado no una, sino dos vueltas a todo el mundo, una dieta que, personalmente, nunca me ha gustado ni lo más mínimo, pero que muchas personas han seguido. El caso es que este método para adelgazar no ha estado nunca bien visto en el mundo médico, es más, todos sus compañeros tenían discusiones por él por esta dieta del doctor francés, incluso … [Read more...]
Los frutos secos, imprescindibles para reducir la obesidad
Siempre se ha relacionado a los frutos secos con engordar, es decir, que muchas personas evitaban comer frutos secos para no coger nada de peso, porque eso era lo que le recomendaban, pero lo cierto es que esas personas estaban equivocadas, aunque claro, recordad que nada en exceso es bueno para nuestro organismo. La cuestión es que, según parece, incluir fruto secos en nuestra dieta diaria nos ayudaría a reducir el riesgo de obesidad. Para este estudio se estudió a 803 personas, repartidos … [Read more...]
Alimentos que aumentan las defensas II
Además de las vitaminas no podemos dejar de lado algunos minerales como el hierro, cinc y selenio. El hierro de buena disponibilidad para el organismo lo encontramos en carnes (especialmente rojas), vísceras, pescados y mariscos. Entre sus fuentes secundarias están los huevos, legumbres, frutos secos oleaginosos (pistachos, nueces y almendras, entre otros) o desecados (orejones, uvas y ciruelas pasas o higos secos) y verduras de hoja verde. El cinc está presente en las carnes, pescados, … [Read more...]
Alimentos que aumentan las defensas I
El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro organismo contra las infecciones. Gracias a él, el cuerpo tiene capacidad de combatir y destruir organismos infecciosos invasores como virus, bacterias o parásitos antes de que causen algún daño. Nuestras defensas pueden verse disminuidas por diferentes razones como el seguimiento de dietas desequilibradas, el estrés prolongado, los cambios bruscos de temperatura, la falta de descanso o el abuso de antibióticos. Los signos más … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 22
- Next Page »
