Cuando somos jóvenes tenemos un 10% más de grasa corporal que los hombres. Entre los 20 y los 24 años, solemos tener un 26% de grasa en el cuerpo, mientras que los hombres tienen sólo tienen entre el 12-16%. Con la edad la distancia se acorta, pero la mujer siempre nos mantenemos por encima en este porcentaje. A los 55, nosotras acumulamos un 29% y ellos un 23%. Es importante conocer estos datos porque ese volumen de grasa condiciona nuestra alimentación a la hora de evitar el sobrepeso. Si … [Read more...]
Vuelven los jeans estilo boyfriend
Como todas sabéis, todo lo que se va vuelve, y es que en estas últimas temporadas hemos ido viendo como las tendencias de algunos años anteriores han vuelto a las tiendas, ya que, como se suele decir, todo está inventado, aunque eso sí, hemos visto algunas variaciones al respecto con las prendas. Pues bien, hoy vengo a hablar de una nueva tendencia, pero una tendencia que ya estuvo en alza el verano pasado de 2011, es decir, que la hemos tenido hace muy poquito, pero, según parece, gustó tanto … [Read more...]
Nutrición y menopausia
Puede que aún te quede mucho tiempo para alcanzar la menopausia. Pero, querida amiga, tarde o temprano nos toca y debemos saber de qué se trata. Resumiendo mucho, la menopausia es el cese permanente de la menstruación. Se produce en torno a los 51 ó 52 años y físicamente para nosotras se traduce en una modificación fisiológica que precisa de una atención especial en la que los alimentos también juegan un papel importante. El calcio será nuestro gran aliado contra la osteoporosis en esos momentos … [Read more...]
Colección SummerTime 2012 de Chanel
Este año se ha hecho de rogar, pero ya la tenemos aquí, ya podemos hablar del a nueva colección de verano de Chanel, la Summertime de 2012, y es que es una de las colecciones más esperadas debido a que es de las colecciones que más clones se sacan, al igual que la de MAC, ya que también son las más vendidas y queridas por nosotras. A grandes rasgos, con solo echar un vistazo a la fotografía, podemos decir que será una colección muy neutra donde predominan los colores tierra, pero también vemos … [Read more...]
Relación entre el síndrome premenstrual y la dieta
Los síntomas más comunes del síndrome premenstrual (SPM) son el aumento de peso, pechos sensibles, fatiga, dolor, ansiedad, dolor de cabeza o falta de concentración. No todas las mujeres lo sufren pero sí la mayoría. Se trata de síntomas físicos, psicológicos y de comportamiento que sufrimos entre 7 y 10 días antes de la menstruación. Además, si eres una mujer perimenopáusica, los síntomas pueden persistir durante y después de la menstruación. El SPM se relaciona con cambios en los niveles de … [Read more...]
Sombras y máscaras de pestañas por Deborah
Normalmente solemos usar máscaras de pestañas de color negro o marrón, incluso transparente, lo que no quita que existan muchísimas marcas que promocionan el llevar las pestañas de colores, y es que si teñimos nuestros párpados con muchos colores, ¿Por qué no hacerlo también con las pestañas? Pues bien, hoy vamos a hablar de la marca Deborah y de sus máscaras de pestañas de colores. Según parece, la marca de cosméticos Deborah ha decidido sacar a la venta unas máscaras de pestañas que hacen … [Read more...]
El cuerpo femenino: evolución constante
Aunque parezca increíble la manera en que el cuerpo humano aprovecha los nutrientes se ve influenciado por el sexo del mismo. Además, hay que tener en cuenta que toda mujer presenta distintos cambios hormonales a lo largo de la vida, sobre todo, al alcanzar la edad adulta. Está demostrado que las niñas tienen más estabilidad genética que los niños desde que nacen frente a posibles cuadros de desnutrición y demás condiciones ambientales adversas. Durante los dos primeros años de vida, tanto … [Read more...]
Manuela Velasco, la nueva incorporación de ‘Aída’
La actriz Manuela Velasco, ganadora de un Goya a la Mejor Actriz Revelación del 2007 por su papel en REC, se incorpora al plantel de la archiconocida serie de Telecinco ‘Aída’. Esperemos que su intervención dure más que la de Lola Dueñas y nos haga pasar buenos ratos… aunque mira que seguir empecinándose en darle más protagonismo al papel de Paco León tiene tela. ¿Por qué digo eso? Pues sencillo, Manuela Velasco interpretará a Ainhoa Díaz Serrano (de Zamora), el nuevo ‘flezhazo’ del Luisma tras … [Read more...]
Estética virtual
Me apetece un cambio de look pero, al igual que muchas de vosotras, me aterroriza equivocarme si me corto demasiado el pelo, lo tiño… me da por depilarme las cejas con otro estilo y no es el mío… el maquillaje que me acabo de comprar no me va bien… Bueno, pues he descubierto como dejar los miedos a un lado. No me refiero a comprar un software para instalar en el ordenador y hacer virguerías con él… si es que logro aprender todas las funciones de sus posibles botones con un simple vistazo. Elle … [Read more...]
¿Tienes un smartphone? Tienes un libro de recetas
La mayoría de nosotras disponemos de un smartphone y, además de usarlo como teléfono móvil sin más, sabemos cómo descargar aplicaciones que nos permiten jugar, entrar en las redes sociales, leer el correo, etc. A veces, nos interesa conocer recetas nuevas o, simplemente, nos gusta tenerlas a mano. Y, si las tenemos en papel, está claro que no dispondremos de ellas en cualquier parte cuando las necesitemos. Pero, si buscamos en las respectivas stores de nuestros móviles inteligentes, … [Read more...]
Mitos del ahorro doméstico II
Ayer os contamos las verdades de 5 mitos del ahorro doméstico. Tenemos otros cinco mitos más que no debemos pasar por alto. Estos son los siguientes. El tipo de aislamiento de la vivienda prácticamente no afecta en el consumo de energía. Si elegimos buenos materiales aislantes y solventamos los problemas de aislamiento en el hogar podremos llegar a ahorrar hasta el 40% del consumo en calefacción y otro tanto por ciento similar con el aire acondicionado. Apagar la calefacción consume más que … [Read more...]
Nuevos tonos de labiales de Revlon para la primavera 2012
Que llegue una nueva estación significa que llegan nuevos productos de maquillaje a las tiendas, algo que nos encanta a todas, y es que, ¿A quién no le encanta probar cosas nuevas? Pues bien, hoy vamos a hablar de los nuevos labiales que Revlon ha presentado, unos labiales llamados ColorBurst Lip Butter, que es una línea muy interesante que Revlon ha lanzado en este año, así que vamos a hablar de las nuevas tonalidades. La gama compone un total de veinte colores, unos colores con un aire … [Read more...]
Mitos del ahorro doméstico I
Tal cual están las cosas, el ahorro se ha convertido en algo fundamental en nuestras vidas. Y debemos mantenerlo en todos los aspectos de nuestro día a día. Ahora bien, hay veces que, creyendo que ahorramos, cometemos una serie de errores que provocan justamente lo contrario. Por ejemplo: Dejar encendidos los fluorescentes consume menos que encenderlos y apagarlos. Es cierto que en el encendido se produce un sobreconsumo de energía, pero no llega ni a una fracción de segundo, por lo que nunca … [Read more...]
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