La depresión diagnosticada por un médico suele ser tratada con medicación que puede tardar de 4 a 6 semanas en hacer efecto, no deben esperarse resultados rápidos. Las primeras semanas se pueden notar síntomas desagradables, consecuencia de la medicación, al igual que ocurre con otros tratamientos. Generalmente son leves y de corta duración; en 7-10 días suelen desaparecer. Si los efectos adversos son intensos y el paciente no es capaz de soportarlos, no se puede abandonar el tratamientos. Lo … [Read more...]
Cuando no solo es tristeza I
La depresión es una enfermedad cada vez más común en nuestra sociedad. Es un mal que puede presentarse por causas identificadas o, por el contrario, sin motivo aparente. Suele cursar con tristeza y desesperanza, y además varios de los siguientes síntomas pueden estar presentes: - sentimientos de culpa e inutilidad - sentimientos de irritabilidad o inquietud - pérdida de interés por las actividades o los pasatiempos que antes disfrutaba - sensación de constante cansancio - dificultad … [Read more...]
Zapatos para adelgazar
El invento del milenio, los zapatos para adelgazar, vuelve de nuevo a la palestra con motivo de la celebración de la Feria del Calzado que hoy mismo pondrá punto y final en Madrid. Modacalzado+Iberpiel nos han mostrado la moda que viene para vestir nuestros pies durante la temporada de primavera-verano de 2012. Con motivo de esta importante concentración sectorial, una empresa estadounidense ha presentado un prototipo de zapato cuyo atractivo esencial reside en su supuesta capacidad para … [Read more...]
Receta de Cocktail Grasshopper
Paso a paso nos aproximamos a la temporada otoñal y con ello nuevos colores, nuevos sabores y nuevas texturas para nuestras deliciosas copas. Es el momento de pararnos a pensar y poner a punto la coctelera que hará las delicias de nuestros invitados a lo largo de la estación que llega. Y uno de los cocktails que más éxito se ha ganado en las barras más célebres y transitadas del mundo es el llamado Cocktail Grasshopper (saltamontes). Su nombre viene del color verde intenso de los famosos … [Read more...]
Actividades extraescolares
La vuelta al cole ya ha empezado. El despertador suena por la mañana y el desayuno de los más pequeños hay que hacerlo un poquito más rápido que durante las vacaciones. Se terminaron esos desayunos en pijama todos alrededor de la mesa mientras la cafetera derrocha olor a café recién hecho y las tostadas con mantequilla inundan de olor a pan recién hecho toda la cocina. Ahora es tiempo de desayunar bien pero pendientes de salir en hora camino del cole. Todos volvemos a nuestras rutinas y el … [Read more...]
Tijeras al cabello del otoño
Poco a poco vamos acercándonos al final del verano y comenzamos a fijarnos en todo aquello que tenemos que "reparar" de cara a un otoño que marca el inicio del curso de los adultos. Nosotras tenemos por costumbre entrar a revisar nuestros cuerpos que, tras la estación veraniega, acusa los excesos de la extremidad del clima y las costumbres del verano. Hoy echamos una ojeada al cabello que, por estas fechas, acostumbra a presentar diferentes carecias. El cloro de las piscinas, el salitre, las … [Read more...]
Todo preparado
La próxima semana la gran mayoría de niños empezarán el colegio. Después de un verano lleno de diversión, de planes con los amigos, de playa, de juegos sin fin, llega la hora de volver a la rutina, los horarios establecidos y los estudios. A los mayores el tiempo se nos pasa volando pero a ellos, los 3 meses de vacaciones, seguro que les ha parecido un periodo bastante largo. Es por esto que estarán deseando volver a ver a sus compañeros de clase, contarse sus aventuras veraniegas y disfrutar … [Read more...]
Máquinas modeladoras
Hoy en día, distintas especialidades médicas utilizan máquinas tecnológicamente avanzadas (robots, autómatas, automatismos, dipositivos biónicos, etc.) para, por ejemplo, acceder al interior de un órgano enfermo sin necesidad de abrirlo y explorar o reparar una lesión. Esta aparatología, que permite realizar los procedimientos quirúrgicos con mayor seguridad y de una forma más precisa y menos traumática, se emplea actualmente a la hora de modelar el cuerpo. Marca una de las últimas tendencias … [Read more...]
El Top 10 de los alimentos Good Mood IV
9. Carne. Energía 100 %. ¿Por qué? Porque nuestro cerebro necesita proteínas y sus aminoácidos para reparar y reconstruir permanentemente las células. Hasta tal punto que el consumo moderado de proteínas animales justo antes de un esfuerzo intelectual contribuye a activar la producción de dopamina y de noradrenalina, factores determinantes en la atención, las emociones, el sueño... La carne, sea de buey, ternera, aves de corral, cordero o cerdo, es la principal fuente de proteínas. … [Read more...]
El Top 10 de los alimentos Good Mood III
7. Leche. Todo en calma. ¿Por qué? Aparte de ser beneficiosa para nuestros huesos, también contiene triptófanos, mensajeros del placer. Además, su alto contenido en calcio es igualmente favorable para el ánimo. Hoy se sabe que puede afectar al sistema nervioso, y que incluso su carencia tendría un papel en la activación de episodios de depresión. La receta: Arroz con leche tradicional. Caliente un litro de leche entera con una vaina de vainilla partida. Cuando empiece a hervir, echa 125 gramos … [Read more...]
Ideas con los peques
Puede que tus hijos hayan empezado ya el cole esta semana o quizá lo hagan la que viene. Las vacaciones han llegado a su fin y es hora de poner la guinda. Me gusta terminar el verano con algo especial para ellos, algo que les haga tener un bonito recuerdo de los días de vacaciones en los que los juegos, la playa, la bici, la diversión, los amigos...han sido su día a día. Hoy os proponemos unas cuantas ideas para despedir el verano con vuestros hijos. Seguro que les hará ilusión y les … [Read more...]
Sopa de pollo y fideos chinos
La sopa no solo sirve para entrar en calor los días de frío o templarnos los ánimos cuando llega el calor. También son una forma sana y fácil de equilibrar nuestra dieta para darle a cuerpo lo que necesita. Hoy cocinamos una sopa perfecta para mantener el tono de nuestros músculos. Debido a sus componentes, obtendrás todos los beneficios necesarios de los aminoácidos, los carbohidratos, el magnesio y la vitamina C. ¡Vamos a la cocina! Ingredientes para 4 personas: - 1 y 1/2 l de … [Read more...]
El Top 10 de los alimentos Good Mood II
4. Café y Té. Estimulante total. ¿Por qué? La cafeína es un alcaloide, estimulante del sistema nervioso, presente en el té y en el café. Beber un café solo puede disminuir la tasa de cortisol, lo que se traduce en un efecto relajante. Además, tanto el té como el café facilitan la digestión en dosis razonables. La rectea: Café vienés. Mezcla 15 cl de leche caliente con 1 cl de café. Añade dos cucharadas soperas de nata montada y espolvorea un poco de cacao. 5. Plátano. Sonrisa XXL. ¿Por qué? … [Read more...]
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