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La risa también nos ayuda a cuidar nuestra salud

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Parece ser que estar saludable hoy en día es una tarea un poco complicada, y es que entre el estrés, el sueño acumulado y los dolores de cabeza no hay manera de estar sanos por completo. Pues bien, hoy os traigo un consejo para estar un poco más sanos día tras día, y es que, según parece, la risa puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, tanto físicamente como mentalmente, ya que reírse es un hábito más que saludable, y que cada vez se va practicando menos, por cierto. Tener un buen humor y una … [Read more...]

Bajar peso con un tenedor inteligente

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¿Que no? ¡Sí! Los de Hapilabs han inventado un tenedor inteligente que te ayuda en tu lucha contra los kilos. No es que queme grasas o disminuya el valor calórico de nuestros alimentos, pero parece el último grito para reforzar nuestras dietas de adelgazamiento. ¿Cómo? En seguida os ponemos al tanto. Se llama HapiFork y se revela como una de esas Apps. que nos permiten usar las nuevas tecnologías para las prácticas más peregrinas. Dotado con microchip, conexión USB, y baterías de litio, el … [Read more...]

Alimentos que nos ayudan a reducir el riesgo cardíaco

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Ya sabéis que existen alimentos que benefician al corazón, que hacen que este funcione mejor, pero la cuestión es que se ha descubierto que combinando una serie de alimentos podemos reducir un 76% de riesgo cardíaco, por lo que es algo a tener en cuenta, ¿No creéis? Y es que todo lo que sea cuidarse debería ser considerado. Estos alimentos son los siguientes: · Vino · Pescado · Chocolate negro · Almendras · Ajo · Frutas · Verduras Estos alimentos, por separado, ya tienen propiedades que … [Read more...]

Hacer ejercicio en ayunas, ¿Es sano?

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Después de las comilonas de la Navidad todas queremos perder ese exceso de grasa que hemos acumulado, ya sea durante la Navidad o mucho antes, y es que cuando llega el verano todas queremos estar geniales para lucir el bikini, ¿No es cierto? Pues bien, este objetivo hace que muchas personas cometan incluso locuras por perder un par de gramos, lo cual no es nada saludable, y es que el peso se debe perder moderadamente, no podemos perderlo todo de golpe. El caso es que muchas mujeres (y hombres) … [Read more...]

Acelera el metabolismo de forma saludable

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Seguro que muchas de vosotras habéis estado muchísimo tiempo a dieta sin conseguir grandes cambios, a pesar de haberla seguido y de haber controlado las comidas, lo cual nos provoca un bajón bastante grande, ya que esforzase sin recibir recompensa es algo que frustra muchísimo. Pues bien, si os ha pasado esto en alguna ocasión puede significar que tenéis un metabolismo lento, es decir, que el cuerpo gasta menos energía de la que debería gastar, lo que significa que el resto lo guarda y se … [Read more...]

Motivos por los cuales podemos tener un vientre abultado

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    En muchas ocasiones nos vemos que tenemos el vientre hinchado sin ningún motivo, es decir, que no tenemos exceso de grasa en el cuerpo y aún así tenemos la tripa un poco abultada. Son muchos los motivos por los que podemos tener un vientre abultado sin tener kilos de más, es por eso por lo que hoy vamos a conocer las razones por las cuales podemos tener esa hinchazón tan molesta, así que no os lo perdáis, seguro que os sentís identificadas con alguno de los motivos. Postura … [Read more...]

Hacer frente a las infecciones vaginales III

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Los medicamentos para curar la candidiasis son los fungicidas o antimicóticos, que se presentan en forma de píldoras orales, o supositorios y cremas tópicas que se aplican directamente en el área vaginal. En mujeres embarazadas no se recomienda el uso de tratamiento oral, sino su administración en fórmulas tipo óvulo o cremas intravaginales. Existen diferentes principios activos, de la familia de los azoles, para combatir a las cándidas como clotrimazol, fenticonazol, etcétera, que se … [Read more...]

Hacer frente a las infecciones vaginales I

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Las infecciones vaginales resultan verdaderamente incómodas y desagradables para la mujer. En un adecuado diagnóstico y un eficaz tratamiento está la clave para combatirlas. La candidiasis vulvovaginal es la segunda causa más común de infección vaginal que se manifiesta de manera más frecuente. Está causada por un crecimiento excesivo en el interior de la vagina de hongos microscópicos del género Cándida, entre ellos la Cándida Álbicans, que se encuentra normalmente en el tracto intestinal, en … [Read more...]

Hipotiroidismo y yodo, esencial para la mujer

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Si padeces de tiroides, estarás al tanto de todo lo relacionado con el tema de las hormonas tiroideas. Pero si no es así, tampoco está de más que te informes un poco. La producción insuficiente de hormonas tiroideas en su modalidad más severa es lo que se conoce como hipotiroidismo, y sus síntomas son debilidad, cansancio crónico, piel seca, caída de pelo, intolerancia al frío, estreñimiento, aumento de peso, dificultad de concentración y muy mala memoria. Como podéis ver, no es una enfermedad … [Read more...]

Una dieta sana ayuda a prevenir la pérdida de cabello

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Aunque a algunas les cueste creerlo, poder lucir un pelo espectacular, brillante y sano, depende mucho de la alimentación que llevemos. Además, dependiendo de nuestro tipo de dieta, podremos lograr evitar la tan temida caída de cabello. Cuento mejor y sana sea nuestra alimentación diaria, mejor será el estado general de nuestro cuerpo y nuestra melena, ya que las vitaminas y nutrientes ingeridos afectan de forma directa a la cantidad y fortaleza del pelo. Y si eres de las que piensas que la … [Read more...]

Una menopausia más llevadera con medicina natural

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Tarde o temprano, toda mujer ha de pasar por el trance de la menopausia. Sí, ese momento en el que perdemos la capacidad de reproducirnos y borra de nuestras vidas los meses de menstruación. Visto así no parece malo, pero hemos de hacer hincapié en los síntomas que la menopausia lleva asociadas… no todo iba a ser color de rosa. Los síntomas de la menopausia no se nos presentan a todas por igual. Hay mujeres que prácticamente no se enteran y otras que preferirían seguir con la regla por los … [Read more...]

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