Seguimos contándoos las otras 4 terapias de movimiento que os hemos prometido. La Eutonía es un método de exploración consciente de nuestro tono muscular creado por la profesora alemana de danza rítmica Gerda Alexander, que vio truncada su carrera como bailarina a causa de un grave reumatismo. Sus propias dificultades de movilidad la guiaron en la búsqueda de una forma de moverse más sencilla y espontánea. <<Existe un tono idóneo para cada persona en cada momento –sostenía Gerda- y no … [Read more...]
5 Prácticas modernas de terapias de movimiento I
Vivimos un momento dominado por el triunfo de las culturas orientales y las terapias espirituales. Pero mientras las terapias de movimiento de la medicina tradicional china nos hablan de las chacras y flujos de energía, en Europa, un grupo de científicos y profesores de distintas disciplinas ya había inventado diversas técnicas corporales durante la mitad del siglo pasado (método Alezander, Feldenkrais…). Estas técnicas europeas nos proponen algo más acorde con el talante occidental: estimular … [Read more...]
Naked 2 by Urban Decay, ya a la venta
Tener una paleta en casa nos puede solucionar más de un look, y es que claro, es imposible tener todos los colores del mercado comprándolos individualmente, ya que, como bien sabéis toda, el maquillaje no es algo muy barato (hablando de marcas de alta gama, claro está). Pues bien, es por ese motivo por el que hoy quiero hablaos de la nueva paleta de sombras de la firma Urban Decay, una paleta muy esperada y que ya está a la venta. Se trata de la Naked 2, una paleta que, como ya os he dicho, … [Read more...]
Consejos para combatir la celulitis (I)
Ya hemos visto algunos consejos para reducir la celulitis en determinadas zonas del cuerpo como, por ejemplo, las piernas. Pues bien, siguiendo con el mismo tema, hoy os voy a dar algunos consejos generales para que podáis combatir la celulitis, sea la zona que sea, así que muy atentas a la entrada de hoy. El agua Es cierto que siempre nos advierten que debemos beber dos litros diarios de agua al día, y algunas incluso bebemos un poco más de esa cantidad ya que, supuestamente, es muy … [Read more...]
Kate Beckinsale en Underworld: el despertar
Después de Underworld. La rebelión de los Licántropos (2009), que era una precuela de Underworld (2003), se podría decir que Underworld: El despertar es la segunda secuela de la serie, colocándose en orden cronológico después de Underworld: Evolution (2006). En todas ellas ha participado la actriz inglesa de 38 años Kate Beckinsale (aunque en la tercera sólo a través de su voz), alma de la saga junto a su marido Len Wiseman, al que conoció precisamente en el rodaje de la primera entrega. … [Read more...]
Trucos para que la depilación dure más tiempo
La depilación es algo que nos preocupa a todas, y es por eso por lo que hoy vengo a dar algunos consejos para que la depilación nos dure algo más de tiempo, y, además, para que no nos salgan los molestos puntos rojos, es que hay veces que no tenemos tiempo ni para coger cita en nuestro centro de estética habitual. Ya sabéis que no hay que tomar el sol el mismo día en el que nos hagamos la depilación, y la razón de esto es que nos pueden salir algunas manchas que tardan bastante tiempo en irse, … [Read more...]
Glenn Close, el perfecto caballero
Muchos han sido los actores que han interpretado a personajes que se hacen pasar por mujer para salir de un apuro. Desde Jack Lemmon y Tony Curtis en el clásico Con faldas y a lo loco, hasta los más recientes Dustin Hoffman en Tootsie y Robin Williams en Señora Doubtfire. Sin embargo, lo contrario es menos común. Tenemos el caso de Barbra Streisand en Yentl, un proyecto muy personal de la atriz y cantante por la que no fue nominada al Oscar de interpretación. Pero la que seguro será candidata … [Read more...]
Meryl Streep, poder y talento
¿Podría Meryl Streep, al igual que en su momento ocurrió con Hellen Mirren y Colin Firth, conseguir el tercer oscar de su carrera por su papel como Margaret Tatcher? No lo podemos asegurar, pero lo que queda claro es que la actriz con más nominaciones de la historia de los premios de la Academia (lleva 16, tres como secundaria y 13 como principal) tiene la candidatura asegurada. Como adelanto os podemos decir que ha sido elegida como mejor actriz del año en los premios otorgados por la … [Read more...]
Raf Simons y su sofisticada modernidad
La colección primavera-verano de Raf Simons para Jil Sander destacó el impecable modernismo del diseñador. Fue una clase maestra en la Alta Costura más disciplinada. Los vestidos camiseros blancos eran de corte limpio y los esbeltos trajes túnica con estampados de cachemir iban combinados con pequeños sombreros de velo. A través de la semana de la moda primavera-verano en Milán, estuvo muy presente la alta moda (Alta Costura en italiano). Pero la transformación total de Simons, de diseñador de … [Read more...]
Mascarilla de aguacate y plátano para pelo encrespado
Con este tiempo que estamos teniendo últimamente, seguro que más de una de vosotras nota el pelo distinto, como seco, rebelde y encrespado. Pues bien, dicen que todo en esta vida tiene solución, al igual que esto, y es que hoy os traigo una mascarilla casera muy buena para evitar el encrespamiento en el pelo, que nos tiene a todas locas, ¿No chicas? Ingredientes - 1 Aguacate - 1 Plátano - 1 Huevo - Aceite de oliva Elaboración La elaboración de esta mascarilla es muy sencilla, tan solo … [Read more...]
Ejercicio sin riesgo
Cinco minutos de ejercicio físico al aire libre pueden contribuir a mejorar la buena salud mental, proporcionan un aumento de la autoestima y mejoría de ánimo, además de una mayor constancia. Son datos de un estudio realizado por la Universidad de Essex, en Reino Unido y que comparan el ejercicio en el exterior frente al indoor. En España, Ricard Huélamo, director de Fisioterapia Deportiva del Centro Médico Teknon, coincide en afirmar que <<el deporte al aire libre siempre es mejor. … [Read more...]
El calor no sólo nos afecta en verano
Un calor excesivo obliga a nuestro cuerpo a un esfuerzo extra para ‘refrigerar’ y mantener una temperatura corporal normal. Por eso es importante percatarnos lo antes posible de las pequeñas señales si el cuerpo está sometido a un golpe de calor. Esos signos de alarma iniciales son dolor muscular, calambres, irritabilidad, menor agilidad mental, mareos y vértigos, disminución de la tensión arterial… Se calcula que cerca de un 3% de la población sufre una secreción excesiva de sudor … [Read more...]
Alimentos contra el estreñimiento
Seguro que muchas de vosotras, ya sea por el ritmo de vida que lleváis o por la alimentación que tenéis a diario, sufrís de estreñimiento, lo cual es muy molesto, ya que esto provoca dolores de barriga y molestias innecesarias, además de gases y demás. Pues bien, hoy os voy a decir algunos alimentos para poder combatir este problema. Para poder luchar contra el estreñimiento, lo mejor que os puedo aconsejar es tener una dieta rica en fibra. Normalmente se recomienda consumir unos 30 gramos de … [Read more...]
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