Desgraciadamente todas de nosotras va a sufrir la ley de la gravedad en algunas partes de nuestro cuerpo como, por ejemplo, el pecho y es que, como todas sabéis, el pecho tiende a caer con el paso de los años. Es por eso por lo que debemos prevenir esto antes de que sea demasiado tarde. Ahora bien, ¿Cómo podemos prevenirlo? Pues muy fácil y es que tan sólo tenemos que ser constantes con los ejercicios específicos de pecho ya que nos ayudarán a mantenerlo firme y terso aunque, obviamente, no … [Read more...]
Un 50% de los alumnos de la escuela de Doble Empuje son ya adultos
Cada vez son más las personas que, no siendo ya niños ni adolescentes, acuden a la escuela Doble Empuje –única en España– en busca de coordinación, seguridad en los movimientos y autonomía, además de la mejora en la resistencia cardiovascular y el fortalecimiento y tonificación musculares. Con el plus de diversión y contacto social que proporcionan los microeventos turísticos, deportivos y lúdicos sobre patines que organiza su fundadora, la 15 veces Campeona de España, Cristina Ortiz. … [Read more...]
Infinit Fitness pone la tecnología al servicio de la salud y la forma física
Infinit Fitness, centros de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año, quiere actualizar los gimnasios de barrio de toda la vida utilizando la tecnología al servicio del bienestar, la salud y la forma física. El porcentaje de gente que se ha hecho socios de clubs deportivos y gimnasios se ha duplicado en los últimos 20 años. Los gimnasios de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año son el modelo de gimnasio del futuro ya que este nicho de mercado se ha mostrado muy resistente a los … [Read more...]
Infinit Fitness traza un retrato-robot del español que acude al gimnasio
Infinit Fitness, una cadena cuyos centros están a disposición de sus socios las 24 horas y los siete días de la semana, está llevando a cabo una decidida apuesta por la renovación del sector del gimnasio en España; y por ofrecer a los ciudadanos que desean cuidar su forma física a través del entrenamiento lo último que el mercado del ‘fitness’ pone a disposición de quienes se preocupan por su salud. Y la respuesta que está obteniendo demuestra que su concepto de negocio y su oferta de … [Read more...]
Piloxing, la mezcla entre el boxeo y pilates
Dentro de apenas unos días llegará el mes de septiembre y con él el querer ponernos en forma de nuevo para seguir estando en un peso saludable y seguir luciendo el cuerpo que trabajamos día a día con una buena alimentación y ejercicio regular. Pues bien, hoy vamos a conocer un nuevo deporte que mezcla dos ejercicios muy buenos para mantenerse en forma y para tener una salud mental de 100%, y es que es importante estar sanos por dentro y por fuera. Se trata del Piloxing, que es la mezcla entre … [Read more...]
Sexismo en el balonmano playa femenino
Tras la polémica desatada el pasado fin de semana por la Federación Española de balonmano, cuando advirtió a 21 de los 22 equipos femeninos participantes en el campeonato de Suances (Cantabria) que en el 2015 no permitiría jugar a los clubes a no ser que acatasen la normativa europea de disputar los partidos en “top” y bikini, hoy, la directora general de Deportes del Consejo Superior de Deportes (CSD) Ana Muñoz, afirma que: "Las jugadoras de balonmano playa podrán elegir las equipaciones que … [Read more...]
Sara Carbonero desvela las claves Wi-Fi de Mediaset en Brasil
Sara Carbonero vuelve a estar en boca de todos… y sí, precisamente por su reincoporación al trabajo tras la baja maternal pero por una nueva metedura de pata. Y es que la reportera de Telecinco ha desvelado a todo el mundo las contraseñas de la red Wi-Fi que emplean los miembros del equipo de Mediaset desplazados al Mundial de Brasil. Tal cual, habrá muchos seguidores de Carbonero que sigan manteniendo en su timeline (Twitter) la imagen en cuestión, ya sea para mofarse del fallo o por … [Read more...]
Valour, una bicicleta cuantificadora
Como habréis podido observar en estos últimos años la tecnología está avanzando a pasos agigantados en todos los sectores, incluso en los de las bicicletas, como vamos a ver hoy. Se ha creado Valour, una bicicleta cuantificadora que nos ayudará aún más, si es posible, a controlar nuestro ejercicio diario. Sabréis que ahora podemos controlar el ejercicio que hacemos en cada momento con nuestro smartphone o con un reloj creado especialmente para ello, pero es que la cosa no se ha quedado ahí, no, … [Read more...]
Spibelt, el cinturón perfecto para salir a correr
Con esto de que el verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan los shorts, los vestidos cortos y los trajes de baño, son muchas las personas que han decidido salir a correr por el parque un rato cada día, una actividad genial que siempre recomendamos, y es por eso por lo que hoy vamos a hablar del cinturón Spibelt, uno de los mejores del mercado. El cinturón Spibelt nos dejará las manos totalmente libres a la hora de correr y es que no es demasiado cómodo salir a hacer running … [Read more...]
Inesperado fallecimiento de María de Villota
A lo largo de esta mañana nos hemos encontrado con la mala noticia de que la ex-piloto de Fórmula 1, María de Villota, ha sido hallada muerta en la habitación del hotel hispalense en el que se encontraba hospedada antes de comparecer en un ciclo de conferencias en el centro de congresos de FIBES. Como ya sabemos, en julio de 2012, María sufrió un trágico accidente durante una de las pruebas de Fórmula 1 del que, actualmente, seguía recuperándose. Aún con esas, la joven de 33 años jamás perdió … [Read more...]
Ruth Beitia, el Ave Fénix
La atleta cántabra Ruth Beitia atravesó un momento de amargura tras los Juegos Olímpicos de Londres, donde tuvo que conformarse con el cuarto puesto. Después de una década sin faltar a una cita con Mundiales y JJ.OO., la española anunciaba su retirada del mundo de la competición y del salto de altura. Sin embargo, su perseverancia, oficio y saber hacer templaron los nervios del primer momento y Ruth Beitia sacó coraje para otra gran cita, la del Mundial de Atletismo de Moscú. Allí, en una … [Read more...]
¿Qué alimentos tomar después de entrenar?
En los días anteriores hemos hablado de lo que podemos consumir antes de ir a entrenar, ya sea en el gimnasio, en casa o al aire libre, y es que es importante preparar al cuerpo para el gasto de energía que va a realizar en poco tiempo. Pues bien, además de alimentar adecuadamente nuestro cuerpo antes de entrenar también tenemos que hacerlo después, y es por eso por lo que hoy vamos a conocer qué es lo que debemos consumir después de entrenar. Después de realizar el ejercicio, nuestro cuerpo … [Read more...]
Beneficios del Body Combat (III)
Hace algunos días empezamos a hablar de los beneficios del ejercicio Body Combat, un ejercicio muy completo que os vendrá bien a todas, ya sea para tonificar o para perder un poco de grasa, y es que es un ejercicio en el que movemos todo el cuerpo. Ya hemos comentado lo beneficioso que es para el cuerpo el realizar algún deporte, el que queráis, y es que nuestro cuerpo necesita un poco de movimiento, ya que así, además, evitamos enfermedades y perdemos esos kilitos de más que … [Read more...]
